Baca tanpa iklan
"Terimalah bahwa baki dalam Anda akan selalu penuh. Jangan berharap baki itu akan kosong pada akhirnya."
9. Cobalah untuk bersikap positif
Carilah hal-hal positif dalam, dan hal-hal yang bisa disyukuri.
"Orang tidak selalu menghargai apa yang mereka miliki," kata Profesor Cooper.
"Cobalah untuk menjadi gelas setengah penuh, bukan gelas setengah kosong," katanya.
Coba tuliskan 3 hal yang berjalan dengan baik, atau yang bisa disyukuri, di penghujung hari.
10. Terimalah hal-hal yang tidak bisa diubah
Mengubah situasi yang sulit tidak selalu memungkinkan.
Cobalah untuk berkonsentrasi pada hal-hal yang dapat Anda kendalikan.
"Jika perusahaan Anda sedang bangkrut dan melakukan pemecatan, misalnya, tidak ada yang dapat Anda lakukan untuk itu," kata Profesor Cooper.
"Dalam situasi seperti itu, kamu harus fokus pada hal-hal yang kamu
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)