Baca tanpa iklan
Rokok dapat mengganggu berbagai sel imun.
Seperti:
- Sel CD4+
- Sel limfosit memori
- Sel limfosit B
- Sel T-Helper
6. Berjemur di Bawah Sinar Matahari
Berjemur setidaknya selaam 15 menit di bawah sinar matahari dapat menjaga sistem imun tubuh atau daya tahan tubuh.
Karena sinar matahari dapat memberi energi salah satu sel limfosit T.
7. Konsumsi Lemak Sehat
Lemak sehat dapat membantu meningkatkan respons imun dengan mengurangi peradangan.
Baca juga: Berikut Tips Menjaga Kesehatan Jantung, Penyakit Paling Mematikan Nomor 1
Baca juga: Beberapa Makanan Berikut Bermanfaat untuk Menjaga Kesehatan Paru-paru
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)