Baca tanpa iklan
Tanya:
Dok tips lauk simpel buat anak kost dong? bosan makan telur mata sapi terus.
Kalau beli makan di warteg apakah sehat ya dok? Lauknya macam-macam, tapi nasinya nanti masak sendiri di kostan.
Pertanyaan ini diajukan oleh Tribunners melalui tayangan YouTube Tribunnews.com, Minggu (24/1/2021).
Dokter Menjawab:
Baca juga: Dokter Bagaimana Caranya Menjalankan Hidup Sehat Tanpa Dibully Teman?
Baca juga: Tak Perlu Diet Mati-matian, Ahli Gizi Bagikan Tips Hidup Sehat Cukup dengan Melakukan Hal Ini
Baca juga: Simak Tips Menjalankan Pola Hidup Sehat bagi Anak Kost
Kenapa tidak.
Bila memerlukan tinggal menghangatkan ulang, asal bukan makanan yang berjenis santan.
Anda beli soto, pepes, tinggal Anda beli kukusan.
Karena sekarang banyak tempat mengukus menggunakan listrik.
Jadi tinggal Anda panasin makanan itu.
Jadi kalau menurut hemat saya, nggak masalah.
Namun tentu akan lebih sempurna, kalau Anda sudah bisa belajar masak.
Jadi cari kost-kostan yang ada dapur, serta dapurnya bisa dipakai.
Baca juga: Ahli Gizi Bagikan Tips Mengenalkan Makanan pada Bayi, Penting Dilakukan untuk Hindari Alergi
Baca juga: Di Balik Fenomena Mukbang yang Perlu Diketahui, Ini Penjelasan Dokter Gizi
Selanjutnya, bikin yang namanya rencana menu.
Rencana menu ini kalau suatu hari Anda punya anak, membantu Anda mempersiapkan diri ketika akan memiliki Anak.
Karena tidak bisa anda memberikan makanan pendamping air susu ibu (MPASI) di warung.
Jadi anggap saja Anda mempunyai bayi, sehingga Anda harus membuat makanan bayi dengan bersih secara berkala, punya keteraturan, punya rencana menu.
Sebetulnya dengan Anda masih hidup sendirian di kost, itu adalah moment ketika Tuhan memberikan kesempatan buat latihan loh.
Kalau nggak sekarang lalu kapan lagi?
Baca juga: Sering Menggabungkan Sarapan dengan Makan Siang, Apa efeknya ? Berikut Penjelasan Ahli Gizi
Baca juga: Sederet Penyakit Ini Bakal Terjadi Jika Pola Hidup Terus-terusan Tak Sehat, Salah Satunya Diabetes
*) Dokter Filsuf Ahli Gizi Komunitas Tan Shot Yen
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
Penjelasan dokter lainnya di sini