lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pentingnya merawat payudara selama masa kehamilan.
Hal ini dilakukan sebagai upaya mempersiapkan payudara untuk menyusui.
Payudara yang tidak dirawat dengan baik, maka bisa jadi penyebab ibu mengalami masalah saat menyusui nantinya.
Masalah ini turut menyulitkan proses menyusui, bahkan menghambat proses pemberian ASI secara optimal.
Beberapa masalah yang kerap dialami ibu menyusui seperti saluran ASI tersumbat kotoran, puting belum keluar sempurna, hingga ASI belum keluar.
Dengan melakukan perawatan payudara selama kehamilan, tentunya ibu akan lebih siap menyusui. Sehingga proses menyusui berjalan lancar.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai perawatan payudara selama kehamilan, kita bisa bertanya langsung dengan bidan berkompeten seperti Dominika Risnanda.
Baca juga: Bidan Risnanda, Bagaimana Cara Mengidentifikasi Masalah atau Komplikasi Payudara Selama Kehamilan?
Pertanyaan:
Bagaimana cara mempersiapkan payudara untuk menyusui, setelah melahirkan dan adakah langkah-langkah khusus yang harus dilakukan selama hamil Bidan Risnanda?
Tamara, di Malang
Bidan Dominika Risnanda menjawab:
Kalau selama hamil, yang bisa kita lakukan hanya membersihkan puting.
Sedangkan keberhasilan menyusui setelah melahirkan, dari penelitian yang sudah saya baca dari 2023 dan 2024, banyak penelitian yang mengatakan bahwa keberhasilan menyusui tetap dipengaruhi utama oleh pikiran ibu dan kenyamanan ibunya.
Ketika sudah melahirkan nanti, kita jangan sepaneng. Misalkan ditanya "ASI nya sudah keluar atau belum?" kan kadang jawabannya kita "tidak keluar."
Baca juga: Adakah Perawatan Khusus Agar Tidak Muncul Stretch Mark pada Payudara Pasca Menyusui, Bidan Risnanda?
Mungkin mindsetnya bisa diganti jawabnya "belum keluar" misalnya. Bererti kan setelah ini akan keluar, atau jawabnya "akan keluar buk sebentar lagi".
Karena benar-benar itu kalau ketika kita nyaman atau merasakan sakit sedikit pun, ASI itu bisa tidak keluar. Ibarat kita punya air mineral dalam galon dan dispensernya, walaupun di galon airnya penuh, tapi kalau misalkan dispensernya si hormon oksitosin ini macet, otomatis gak keluar.
Nah, yang bisa bikin hormon oksitosin ini atau yang bikin dispenser lancar adalah kenyamanan ibu.
Istilahnya kita harus semeleh ya. Agar ASI keluar lancar, kita harus merasa nyaman, jangan terlalu dipikir sekali. Supaya nanti ketika ASI sudah keluar, kalau kita semeleh, biasanya langsung banyak.
Jangan khawatir, apalagi lagi zaman sosial media, jangan khawatir kalau liat story-story temannya sekali pumping bisa dapat 200 ml. Malah kalau misalkan kita insecure melihat story orang lain kok ASI nya banyak, dll, malah bisa menyebabkan ASI berkurang.
Baca juga: Apa Penyebab Nyeri Payudara Selama Kehamilan, Bidan Risnanda?
Karena setiap bayi beda-beda. Ketika bayi baru lahir pun biasanya kita cuma bisa pumping cuma dapat 10 - 30 ml, itu sudha bagus. Minggu kedua baru naik, karena produksi ASI mengikuti pertumbuhan bayi.
Produksi ASI ibu otomatis sudah tahu bayi umur berapa dan butuh ASI seberapa.
Profil Bidan Dominika Risnanda
Bidan Dominika Risnanda Alfinsia Putri, merupakan seorang bidan di Rumah Sakit Dr. OEN KANDANG SAPI SOLO.
Dominika Risnanda lebih akrab dipanggil Nanda.
Bidan Dominika Risnanda telah menembuh jalur pendidikan sebagai berikut:
Tercatat sebagai mahasiswa D III Kebidanan di Universitas Sebelas Maret pada tahun 2013 hingga 2016.
Bidan Dominika Risnanda melanjutkan pendidikannya ke jenjang lebih tinggi, yakni D IV Bidan Pendidik di Universitas Sebelas Meret pada tahun 2016 hingga 2017.
Tak berhenti di situ saja, Dominika Risnanda menempuh Magister Kesehatan Masyarakat di Universitas Sebelas Maret pada tahun 2022 hingga 2024.
Baca juga: Bidan Risnanda, Apa Saja Manfaat dari Pijat Payudara?
Pengalaman Kerja Bidan Dominika Risnanda:
- Pada tahun 2017 sampai dengan 2023, Bidan Dominika menjadi seorang penyiar radio di Radio Metts Solo FM.
- Tak berhenti di situ saja, di tahun 2018 sampai sekarang, Bidan Dominika Risnanda menjadi bidan pelaksana di Poliklinik KIA RS Dr. OEN KANDANG SAPI SOLO.
Motto Bidan Dominika Risnanda:
"Berkarya dan melayani demi kemuliaan Tuhan yang lebih besar"
Cek artikel dan berita kesehatan lainnya di
(TribunHealth.com)
Dapatkan Mom Uung ASI Booster/ Pelancar ASI HALAL BPOM / Fenugreek FREE di sini
Direkomendasikan Oleh Dokter Obgyn dan Anak
FENUGREEK FREE
Karena Fenugreek bagi beberapa orang memiliki efek samping mulai dari Diare, Perut kembung bahkan mual
TIPS PENGOPTIMALAN PRODUK
1. Mengkonsumsi ASI Booster MOM UUNG 2 x 2 kapsul sesudah makan secara konsisten dan di jam yang sama
2. Sesering mungkin mengosongkan payudara, dalam artian aktif memberikan ASI ke baby, bila perlu bisa diimbangi dengan pompa ASI yang rutin ya mom
3. Cukupi kebutuhan cairan tubuh, yaitu 3,1 Liter per harinya (sudah termasuk air putih dan jenis cairan lain seperti, jus, susu, kuah sayur )
4. Happy & Rileks
