lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Diabetes gestasional merupakan salah satu penyakit yang perlu diwaspadai selama kehamilan.
Kendati gula darah tinggi umumnya kembali turun setelah persalinan, orang yang pernah mengalami diabetes gestasional berisiko dua kali lipat mengalami diabetes tipe 2 di kemudian hari.
Diabetes gestasional sejatinya bisa ditangani dengan cara yang tepat sesuai saran dokter.
Namun jika dibiarkan, gula darah tinggi selama kehamilan juga bisa memicu komplikasi yang membahayakan ibu dan janin.
Melansir Mayo Clinic, berikut ini fakta mengenai diabetes gestasional.
1. Gejala
Umumnya, diabetes gestasional tidak menimbulkan tanda atau gejala berarti.
Rasa haus yang meningkat dan buang air kecil yang lebih sering merupakan gejala yang mungkin terjadi.
2. Penyebab
Peneliti belum mengetahui penyebab pasti penyebab kondisi ini.
Berat badan berlebih sebelum kehamilan sering kali berperan.
Biasanya, berbagai hormon bekerja untuk menjaga kadar gula darah tetap terkendali.
Namun selama kehamilan, kadar hormon berubah, sehingga tubuh lebih sulit memproses gula darah secara efisien.
Hal ini menyebabkan gula darah meningkat dan memicu diabetes gestasional.
Baca juga: 6 Fakta Mengenai Hipertensi pada Ibu Hamil, Mulai dari Gejala hingga Risiko Komplikasi Preeklampsia
3. Orang yang lebih berisiko
Orang yang berpeluang lebih besar mengalami diabetes gestasional antara lain:
- Memiliki berat badan berlebih atau obesitas
- Tidak aktif secara fisik
- Mengidap pradiabetes
- Pernah menderita diabetes gestasional pada kehamilan sebelumnya
- Mengidap sindrom ovarium polikistik
- Memiliki anggota keluarga dekat yang menderita diabetes
- Pernah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 pon (4,1 kilogram)
- Memiliki ras atau etnis tertentu, seperti kulit hitam, Hispanik, Indian Amerika, dan Asia Amerika.
4. Komplikasi
Diabetes gestasional yang tidak ditangani dengan saksama dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi.
Gula darah tinggi dapat menimbulkan masalah bagi ibu dan bayi, termasuk kemungkinan lebih besar memerlukan operasi caesar.
Komplikasi yang dapat memengaruhi bayi:
- Berat badan lahir berlebih. Jika kadar gula darah Anda lebih tinggi dari kisaran standar, hal itu dapat menyebabkan bayi Anda tumbuh terlalu besar. Bayi yang sangat besar — yang beratnya 9 pon atau lebih — lebih mungkin terjepit di jalan lahir, mengalami cedera saat lahir, atau memerlukan operasi caesar.
- Kelahiran dini (prematur). Gula darah tinggi dapat meningkatkan risiko persalinan dini dan melahirkan sebelum tanggal jatuh tempo. Atau, persalinan dini mungkin direkomendasikan karena bayinya besar.
- Kesulitan bernapas yang serius. Bayi yang lahir prematur dapat mengalami sindrom gangguan pernapasan — suatu kondisi yang membuat sulit bernapas.
- Gula darah rendah (hipoglikemia). Terkadang bayi mengalami gula darah rendah (hipoglikemia) segera setelah lahir. Episode hipoglikemia yang parah dapat menyebabkan kejang pada bayi. Pemberian makanan segera dan terkadang larutan glukosa intravena dapat mengembalikan kadar gula darah bayi ke normal.
- Obesitas dan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Bayi memiliki risiko lebih tinggi untuk mengalami obesitas dan diabetes tipe 2 di kemudian hari.
- Lahir mati. Diabetes gestasional yang tidak diobati dapat mengakibatkan kematian bayi sebelum atau sesaat setelah lahir.
Komplikasi yang mungkin terjadi pada ibu hamil
Diabetes gestasional juga dapat meningkatkan risiko Anda terhadap:
- Tekanan darah tinggi dan preeklamsia. Diabetes gestasional meningkatkan risiko tekanan darah tinggi, serta preeklamsia — komplikasi serius kehamilan yang menyebabkan tekanan darah tinggi dan gejala lain yang dapat mengancam nyawa Anda dan bayi Anda.
- Melahirkan melalui operasi caesar. Anda lebih mungkin menjalani operasi caesar jika Anda menderita diabetes gestasional.
- Diabetes di masa mendatang. Jika Anda menderita diabetes gestasional, kemungkinan besar Anda akan mengalaminya lagi selama kehamilan berikutnya. Anda juga memiliki risiko lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 seiring bertambahnya usia.
Pencegahan
Tidak ada jaminan untuk mencegah diabetes gestasional.
Namun semakin banyak kebiasaan sehat yang dapat Anda terapkan sebelum kehamilan, semakin baik.
Berikut ini tips yang bisa dilakukan.
- Jika Anda pernah menderita diabetes gestasional, pilihan sehat ini juga dapat mengurangi risiko Anda mengalaminya lagi pada kehamilan berikutnya atau mengembangkan diabetes tipe 2 di masa mendatang.
- Makan makanan sehat. Pilih makanan yang tinggi serat dan rendah lemak serta kalori. Fokus pada buah, sayur, dan biji-bijian utuh. Berusahalah untuk mendapatkan variasi untuk membantu Anda mencapai tujuan tanpa mengorbankan rasa atau nutrisi. Perhatikan ukuran porsi.
- Tetaplah aktif. Berolahraga sebelum dan selama kehamilan dapat membantu melindungi Anda dari diabetes gestasional. Lakukan aktivitas sedang selama 30 menit hampir setiap hari dalam seminggu. Jalan cepat setiap hari. Bersepeda. Berenang beberapa putaran. Aktivitas singkat — seperti memarkir mobil agak jauh dari toko saat Anda pergi mengurus sesuatu atau berjalan-jalan sebentar — semuanya akan menambah risiko.
- Mulailah kehamilan dengan berat badan yang sehat. Jika Anda berencana untuk hamil, menurunkan berat badan sebelum hamil dapat membantu Anda menjalani kehamilan yang lebih sehat. Berfokuslah untuk membuat perubahan yang bertahan lama pada kebiasaan makan Anda yang dapat membantu Anda selama kehamilan, seperti makan lebih banyak sayur dan buah.
- Jangan menambah berat badan lebih dari yang disarankan. Menambah berat badan selama kehamilan adalah hal yang wajar dan sehat. Namun, menambah berat badan terlalu banyak terlalu cepat dapat meningkatkan risiko diabetes gestasional. Tanyakan kepada dokter Anda tentang jumlah kenaikan berat badan yang wajar bagi Anda.
(TribunHealth.com)
