lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Banyak orang mulai merokok pada usia remaja atau bahkan anak-anak.
Padahal merokok dikaitkan dengan berbagai risiko penyakit serius seperti penyakit paru-paru dan jantung.
Oleh karena itu orang tua perlu mengupayakan agar anak-anak tidak terpapar rokok.
Edukasi sangat penting agar mereka secara sadar menolak rokok, bukan semata-mata karena larangan orang tua.
Melansir kanal kesehatan Times Now, berikut ini upaya yang bisa dilakukan orang tua untuk mencegah anak merokok.
Tips Agar Remaja Tidak Merokok
Mencegah remaja mulai merokok dapat mengurangi risiko masalah kesehatan jangka panjang seperti PPOK secara signifikan.
Berikut ini tips untuk orang tua agar anak tidak merokok.
Edukasi Tentang Risiko
Bagikan penelitian seperti ini yang menekankan konsekuensi seumur hidup dari merokok, termasuk PPOK, penyakit jantung, dan kanker.
Jadilah Panutan
Hindari kebiasaan merokok, karena remaja cenderung merokok apabila melihat orang dewasa melakukannya di sekitar mereka.
Baca juga: 10 Bahaya Merokok, Bikin Paru-paru Rusak serta Rawan Terkena Diabetes dan Penyakit Jantung
Komunikasi Terbuka
Ciptakan ruang aman bagi remaja Anda untuk membahas tekanan teman sebaya atau rasa ingin tahu tentang merokok.
Berikan bimbingan tanpa menghakimi.
Soroti Efek Jangka Pendek
Diskusikan bagaimana merokok menyebabkan bau mulut, gigi bernoda, dan penurunan performa atletik—masalah yang mungkin langsung dialami remaja.
Dorong Kebiasaan Sehat
Libatkan anak remaja Anda dalam olahraga, hobi, atau aktivitas yang meningkatkan kesehatan fisik dan mental, sehingga mengurangi ruang untuk kebiasaan yang merugikan.
Pantau Pengaruh Teman Sebaya
Waspadai kelompok teman mereka dan beri tahu mereka tentang risiko mengikuti tren yang merugikan.
Manfaatkan Teknologi
Gunakan aplikasi dan sumber daya daring yang dirancang untuk mengedukasi remaja tentang merokok dan membantu mereka menolak untuk mulai merokok.
(TribunHealth.com)
