lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sering buang air kecil, haus berlebihan, serta sederet hal ini dapat menjadi tanda gula darah tinggi.
Apa lagi jika berbagai gejala berikut ini muncul saat malam hari.
Hal ini penting karena kadar gula darah tinggi dapat menyebabkan masalah kesehatan jika dibiarkan begitu saja.
Terlebih lagi bagi mereka yang sudah didiagnosis diabetes atau pradiabetes.
Melansir kanal kesehatan TheHealthSite, berikut ini 5 tanda kadar gula darah tinggi dalam tubuh.
Sering Buang Air Kecil
Salah satu tanda paling umum dari kadar gula darah tinggi di malam hari adalah sering buang air kecil, yang secara klinis dikenal sebagai nokturia.
Ketika kadar gula darah meningkat, ginjal bekerja ekstra keras untuk menyaring kelebihan glukosa, yang menyebabkan peningkatan produksi urine.
Jika Anda terbangun beberapa kali di malam hari untuk pergi ke kamar mandi, itu bisa menjadi tanda peringatan bahwa kadar gula darah Anda tidak terkendali.
Memantau gejala ini dapat memberikan wawasan penting tentang kesehatan Anda secara keseluruhan.
Baca juga: 11 Penyebab Umum Sering Buang Air Kecil Secara Terus Menerus
Haus berlebihan
Tanda lain yang tidak biasa dari kadar gula darah tinggi di malam hari adalah rasa haus yang terus-menerus, yang dikenal sebagai polidipsia.
Ketika kadar gula darah Anda meningkat, tubuh Anda mencoba mengencerkan gula dengan menarik cairan dari jaringan tubuh, yang mengakibatkan dehidrasi.
Jika Anda bangun dengan perasaan sangat haus dan mendapati diri Anda mengonsumsi lebih banyak air dari biasanya, anggaplah gejala ini serius.
Memenuhi kebutuhan air putih sanga penting.
Akan tetapi jika Anda terus-terusan merasa haus meski sudah banyak minum, hal ini dapat menjadi tanda masalah.
Keringat Malam
Keringat malam bisa menjadi gejala yang mengkhawatirkan dan diabaikan banyak orang.
Meskipun dapat disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk perubahan hormon atau stres, keringat malam juga dapat mengindikasikan kadar gula darah yang berfluktuasi.
Jika kadar gula darah Anda turun terlalu rendah di malam hari, tubuh Anda dapat merespons dengan melepaskan adrenalin, yang dapat menyebabkan keringat.
Jika Anda sering mengalami keringat malam, sebaiknya konsultasikan dengan dokter, karena hal ini dapat menandakan ketidakteraturan kadar gula darah.
Keringat Dingin di Malam Hari
Keringat dingin bisa menjadi indikator peringatan kadar gula darah tinggi, terutama di malam hari.
Anda harus segera menanggapi tanda ini dengan serius dan pastikan untuk mengunjungi dokter sesegera mungkin.
Kelelahan Ekstrim
Kadar gula darah yang tinggi dapat memengaruhi kualitas tidur Anda secara signifikan.
Orang dengan kadar gula darah tinggi sering mengalami kelelahan, bahkan setelah tidur semalaman.
Kelelahan ini dapat disebabkan oleh upaya tubuh untuk mengelola kadar glukosa yang tinggi, yang menyebabkan pola tidur terganggu.
Jika Anda merasa lelah saat bangun tidur, berapa pun jam tidur Anda, itu bisa jadi merupakan tanda bahwa tubuh Anda sedang berjuang melawan kadar gula darah yang tinggi.
Baca juga: Tips Makan Karbohidrat Tanpa Takut Gula Darah Melonjak dari dr. Zaidul Akbar, Campur Lemak Sehat
Penglihatan kabur
Penglihatan kabur juga bisa menjadi gejala gula darah tinggi.
Saat kadar gula darah tinggi, lensa mata bisa membengkak, yang memengaruhi kemampuan Anda untuk fokus.
Jika Anda menyadari bahwa penglihatan Anda menjadi kabur, terutama di sore atau malam hari, penting untuk berkonsultasi dengan dokter.
Pentingnya mengenali gula darah tinggi
Mengenali tanda-tanda gula darah tinggi sangat penting untuk mencegah diabetes dan komplikasi kesehatan lainnya.
Anda harus segera mencari pertolongan medis saat tanda-tanda itu muncul untuk menghindari komplikasi kesehatan serius yang mungkin timbul akibat kadar glukosa yang berlebihan dalam tubuh.
(TribunHealth.com)
