lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Hiperpigmentasi adalah kondisi di mana bagian kulit mengalami peningkatan pigmen sehingga warnanya lebih gelap dibandingkan dengan kulit sekitarnya.
Kondisi ini dapat terjadi pada semua usia dan jenis kelamin.
Beberapa jenis hiperpigmentasi yang umum meliputi flek hitam, noda bekas jerawat, freckles (tahi lalat), dan berbagai varian lainnya.
Hiperpigmentasi pada dasarnya tidak berbahaya, namun jika tidak diatasi dengan benar, flek dapat semakin gelap dan sulit untuk dihilangkan.
Sebelum kulit terkena hiperpigmentasi, ada baiknya untuk mencegahnya.
Baca juga: 9 Buah Tinggi Kalori yang Harus Dihindari saat Diet, Bisa Menyebabkan Berat Badan Bertambah
Berikut adalah beberapa cara untuk melindungi kulit dari hiperpigmentasi:
1. Gunakan Tabir Surya
Tabir surya adalah kunci utama untuk melindungi kulit dari sinar UV yang dapat memicu hiperpigmentasi.
Pilih tabir surya dengan SPF minimal 30 dan aplikasikan secara rutin, terutama saat beraktivitas di luar ruangan.
2. Gunakan Perlindungan Matahari Tambahan
Selain tabir surya, gunakan perlindungan tambahan seperti topi, kacamata hitam, dan pakaian berlengan panjang untuk melindungi kulit dari paparan langsung sinar matahari.
3. Hindari Paparan Matahari Berlebih
Hindari terlalu lama berada di bawah sinar matahari langsung, terutama pada jam-jam tengah hari ketika intensitas sinar UVB paling tinggi.
4. Gunakan Produk Perawatan Kulit yang Tepat
Pilih produk perawatan kulit yang mengandung bahan-bahan seperti vitamin C, niacinamide, atau ekstrak licorice yang dapat membantu mencerahkan kulit dan mengurangi produksi melanin berlebih.
5. Perhatikan Perawatan Kulit yang Lembut
Hindari scrub kasar atau penggunaan bahan kimia yang keras yang dapat merusak atau mengiritasi kulit, karena ini dapat memicu reaksi inflamasi yang menyebabkan hiperpigmentasi.
6. Pemantauan Terhadap Perubahan Kulit
Perhatikan perubahan pada kulit, termasuk adanya bintik-bintik gelap atau perubahan warna yang tidak biasa.
Konsultasikan dengan dokter kulit jika Anda melihat perubahan yang mencurigakan.
7. Gaya Hidup Sehat
Menerapkan gaya hidup sehat seperti mengonsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, dan mengurangi stres dapat membantu menjaga kesehatan kulit secara keseluruhan.
Dengan mengikuti langkah-langkah ini secara konsisten, kamu bisa melindungi kulit dari hiperpigmentasi dan mempertahankan kulit yang sehat dan cerah. (Tribunhealth.com)
Baca juga: 10 Makanan & Minuman yang Cocok Dikonsumsi Saat Musim Pancaroba, Memperkuat Imun Tubuh
