lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kesuburan bukan hanya menjadi perhatian bagi wanita.
Laki-laki memainkan peran yang setara dalam pembuahan, dan berbagai faktor gaya hidup dapat memengaruhi kesehatan reproduksi mereka.
Berikut lima 'pembunuh' kesuburan yang harus diwaspadai setiap pria.
Beberapa di antaranya termasuk cara Anda menyimpan HP dan juga meletakkan laptop saat bekerja.
Melansir Times of India, berikut ini pembahasannya.
Menyimpan HP di saku depan celana
Jika Anda selama ini meletakkan smartphone di saku depan celana, ini saat yang tepat untuk menghentikannya.
Ada dugaan bahwa paparan radiasi elektromagnetik yang dipancarkan ponsel dalam waktu lama, terutama bila disimpan di dekat organ reproduksi, berpotensi membahayakan kesehatan sperma.
Baca juga: 4 Manfaat Luar Biasa Daun Sambung Nyawa untuk Kesehatan Tubuh, Meningkatkan Kesuburan
Meletakkan laptop di pangkuan
Meletakkan laptop di pangkuan saat bekerja mungkin tampak nyaman, namun hal ini dapat menyebabkan kerusakan yang tidak terlihat pada kesuburan Anda.
Panas yang dihasilkan laptop dapat meningkatkan suhu skrotum, sehingga berdampak negatif pada produksi dan kualitas sperma.
Pertimbangkan untuk menggunakan meja atau membeli meja pangkuan untuk melindungi kesehatan reproduksi Anda saat Anda bekerja.
Obesitas
Mempertahankan berat badan yang sehat tidak hanya penting untuk kesejahteraan secara keseluruhan; itu juga memainkan peran penting dalam kesuburan pria.
Penelitian dari Harvard School of Public Health menemukan korelasi signifikan antara obesitas dan kesehatan sperma.
Pria dengan BMI tinggi tidak hanya berisiko lebih besar memiliki jumlah sperma lebih rendah tetapi juga lebih mungkin tidak menghasilkan sperma sama sekali.
Jadi, memperhatikan angka BMI mungkin bisa meningkatkan peluang Anda untuk hamil.
Baca juga: Bahaya Peningkatan Kadar Asam Urat pada Obesitas, Ini Penjelasannya
Dampak dari pancuran air panas, bak mandi dan jacuzzi
Meskipun berendam santai di pancuran air panas, bak mandi, atau jacuzzi mungkin merupakan cara sempurna untuk melepas lelah, hal ini dapat membahayakan kesuburan Anda.
Paparan suhu tinggi dalam waktu lama, seperti di bak mandi air panas, dapat menurunkan produksi dan kualitas sperma untuk sementara.
Jadi, jika Anda sedang mencoba untuk hamil, sebaiknya batasi waktu Anda di perairan yang beruap.
Rokok dan obat-obatan terlarang
Merokok dan penggunaan narkoba tidak hanya buruk bagi kesehatan Anda secara keseluruhan; mereka bisa berbahaya bagi sistem reproduksi Anda.
Bahkan merokok dalam jumlah sedang pun dapat menyebabkan penurunan jumlah dan motilitas sperma.
Paparan perokok pasif tidak hanya memengaruhi kesuburan Anda, tetapi juga pasangan Anda.
Jadi, jika Anda mencoba memulai sebuah keluarga, menghentikan kebiasaan ini mungkin merupakan langkah maju yang terbaik.
(TribunHealth.com)
