lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Buang air kecil adalah suatu proses pengeluaran sisa limbah dari tubuh melalui urine.
Menahan buang air kecil merupakan kebiasaan yang tampak sepele, namun kebiasan ini ternyata cukup berbahaya untuk kesehatan.
Menahan buang air kecil dalam sesekali waktu karena kondisi tertentu sebenarnya tidak masalah.
Yang menjadi masalah adalah ketika hal ini sudah menjadi kebiasaan dan sudah dilakukan secara terus-menerus.
Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya masalah kesehatan, dan tentunya dapat mempengaruhi aktivitas Anda sehari-hari.
Baca juga: Manfaat Sayur Kubis untuk Kesehatan, Bantu Turunkan Tekanan Darah hingga Jaga Kesehatan Jantung
Baca juga: 5 Jenis Buah yang Dapat Memicu Terjadinya Asam Urat, Buah Apa Saja?
Masalah yang Terjadi Akibat Kebiasaan Menahan Buang Air Kecil
Dilansir dari Medical News Today dan Healthline, berikut ini beberapa masalah yang mungkin timbul akibat kebiasaan menahan buang air kecil.
Kebiasaan menahan buang air kecil dalam waktu yang cukup lama dapat menyebabkan bakteri berkembangbiak, sehingga menyebabkan infeksi di saluran kemih.
Seseorang yang kurang minum air putih memiliki risiko lebih besar untuk mengalami infeksi saluran kemih karena kandung kemih tidak memberikan sinyal untuk buang air lebih sering.
2. Nyeri pada kandung kemih
Masalah kedua yang dapat timbul akibat kebiasaan menahan buang air kecil adalah timbulnya rasa sakit atau rasa nyeri pada area kandung kemih atau ginjal.
Kebiasaan ini juga dapat membuat buang air kecil terasa sakit dan menyebabkan kram pada area pelvis setelahnya.
Baca juga: 5 Minuman Efektif untuk Redakan Perut Kembung dengan Cepat
3. Pelebaran kantung kemih
Kebiasan menahan buang air kecil juga dapat menyebabkan kantung kemih melebar, sehingga akan lebih sulit atau tidak mungkin untuk berkontraksi dan mengeluarkan urine secara normal.
Kondisi ini perlu diatasi secara medis dan mungkin membutuhkan pemasangan kateter untuk mengatasinya.
Baca juga: Daftar Produk Alternatif Pengganti Produk Pro Israel di Indonesia, Ada Wings hingga Lion
4. Batu ginjal
Masalah berikutnya yang dapat timbul akibat kebiasaan menahan buang air kecil adalah terjadinya batu ginjal.
Terbentuknya batu ginjal akan meningkat pada orang-orang yang memiliki riwayat medis ini atau memiliki kadar mineral yang tinggi di dalam urine
Urine mengandung sejenis mineral seperti uric acid dan kalsium oksalat.
5. Kerusakan otot lantai pelvis
Terlalu sering menahan buang air kecil juga dapat memengaruhi kesehatan otot laintai pelvis atau pelvic floor muscle, termasuk sfingter uretra.
Kerusakan pada otot lantai pelvis dapat meningkatkan risiko inkontinensia urine sehingga seseorang kesulitan untuk menahan urine.
Selain beberapa masalah kesehatan di atas, Anda yang memiliki riwayat medis tertentu juga dapat mengalami komplikasi karena kebiasan menahan pipis.
Beberapa masalah kesehatan dapat menyebabkan retensi urine, pembesaran prostat, pelemahan otot kandung kemih, atau kerusakan saraf, sehingga aliran urine akan terganggu.
Bagi Anda yang memiliki gangguan ginjal, Anda diimbau untuk menghindari kebiasaan menahan buang air kecil karena dapat meningkatkan risikio komplikasi yang lebih serius.
Baca juga: Kalender April 2024, Lengkap dengan Weton Jawa, Libur Nasional, dan Cuti Bersama Idul Fitri 2024
Berikut ini terdapat produk yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya.
Baca berita lain seputar kesehatan di sini
(Tribunhealth.com/IR)
