lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, salah satu masalah yang sering kita jumpai di masyarakat adalah penyakit asam urat.
Asam urat dianggap sebagai penyakit sejuta umat.
Bahkan, tak jarang penyakit asam urat ini dikenal dengan penyakit orang tua. Padahal, usia muda pun bisa berisiko mengalaminya.
Asam urat ini tetunya bisa dialami oleh laki-laki maupun perempuan.
Perlu sobat sehat ketahui, ternyata makanan tinggi purin bisa menyebabkan terjadinya penyakit asam urat.
Lantas, jenis makanan tinggi purin itu apa saja?
Baca juga: Atasi Asam Urat dan Diabetes dengan Daun Binahong, Intip Manfaat Lainnya
Dokter spesialis penyakit dalam, dr. Mustopa menyampaikan tanggapannya pada tayangan YouTube TribunHealth.com mengenai jenis makanan tinggi purin.
Menyinggung tentang asam urat, tentunya masalah ini tidak bisa dianggap sepele.
Maka dari itu, penting sekali mengetahui tentang penyebab tingginya asam urat.
Tanpa kita sadari, ternyata penyakit asam urat ini bisa terjadi karena penumpukan purin pada tubuh.
Ternyata, beberapa makanan yang dikonsumsi mengandung tinggi purin.
Baca juga: Minum Air Rebusan Daun Kelor Bagi Penderita Diabetes: Bantu Turunkan Kadar Gula Darah
dr. Mustopa menjelaskan bahwa makanan tinggi purin ini biasanya banyak ditemukan pada makanan daging warna merah. Seperti dahing sapi, daging kambing dan sejenisnya.
"Makan-makanan yang tinggi purin itu biasanya banyak ditemukan pada makan-makanan daging warna merah ya. Seperti daging sapi, daging kambing, ataupun sejenisnya," ujar dr. Mustopa.
Bukan hanya jenis daging warna merah saja, kata dr. Mustopa makanan tinggi purin ini bisa juga ditemukan pada makanan laut atau seafood.
Seafood yang tinggi purin seperti udang, cumi-cumi dan makanan laut lainnya.
Ia menjelaskan bahwa seafood atau makanan laut ini berisiko meningkatkan asam urat.
Baca juga: 5 Vitamin untuk Penderita Tekanan Darah Tinggi
"Lalu kita bisa juga temukan pada makan-makanan seafood ya atau makanan laut, seperti udang, cumi-cumi dan makan-makanan laut yang lain. Seafood berisiko untuk meningkatkan asam urat," lanjutnya.
Selain daging berwarna merah dan seafood, rupanya minuman beralkohol ini juga mengandung tinggi purin, sehingga berisiko menyebabkan terjadinya asam urat.
Dokter spesialis penyakit dalam dr. Mustopa menegaskan bahwa makanan yang mengandung daging merah dan seafood ini tergolong paling banyak memicu risiko asam urat karena kandungan purinnya yang tinggi.
"Lalu, makanan atau minuman yang beralkohol, itu juga berisiko," tuturnya.
"Makanan yang mengandung daging tadi sama seafood, paling banyak itu." jelas dr. Mustopa.
Ini disampaikan pada channel YouTube TribunHealth bersama dengan dr. Mustopa Sp.PD. Seorang dokter spesialis penyakit dalam dari Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
(TribunHealth.com/PP)
