lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kunyit asam merupakan jamu yang berbahan dasar kunyit dan asam jawa.
Jamu kunyit asam dipercaya mampu menyegarkan tubuh dan bisa membuat tubuh menjadi dingin.
Kombinasi kunyit yang terkenal dengan kandungan kurkumin dan asam jawa yang kaya mineral penting.
Menjadikan jamu kunyit asam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Baca juga: Mitos atau Fakta - Undur-undur Bisa Digunakan Sebagai Obat Alami Menyembuhkan Diabetes?
Berikut beberapa manfaat dari jamu kunyit asam.
1. Turunkan Kolesterol
Dilansir dari Healthline, jamu kunyit asam memiliki kandungan polifenol seperti flavonoid yang dapat membantu mengatur kadar kolesterol.
Ekstrak buah asam jawa mampu menurunkan kadar kolesterol total, low-density lipoprotein (LDL) alias kolesterol jahat, serta trigliserida.
2. Cegah Kanker
Manfaat mengonsumsi jamu kunyit asam yang kedua adalah biasa menurunkan risiko terjadinya penyakit kanker.
Hal ini karena kandungan polifenol dalam asam jawa dan kurkumin yang memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi.
3. Baik untuk Kesehatan Tulang
Kandungan mineral, magnesium, kalsium dan kalium pada asam jawa memiliki banyak manfaat.
Karena kebutuhan magnesium dan kalsium terpenuhi, maka kesehatan tulang bisa terjaga dengan baik.
4. Kurangi Nyeri Haid
Kandungan kurkumin pada kunyit memiliki peranan penting bagi tubuh, diantaranya bisa meredakan nyeri haid.
Kurkumin yang memiliki sifat analgesik juga mampu mengurangi rasa sakit.
Selain itu, sifat antioksidan dalam kunyit asam juga mampu membantu menghentikan perdarahan ketika seseorang mengalami haid yang berlebih.
5. Tingkatkan Daya Ingat
Dilansir dari Cleveland Clinic, kurkumin yang terkandung pada kunyit bisa meningkatkan kinerja daya ingat pada orang dewasa.
Tentunya pada orang dewasa yang tidak memiliki demensia.
Sifat antioksidan yang ada pada kurkumin juga dapat mengurangi terjadinya penurunan neurokognisi atau kemampuan berpikir dan bernalar.
6. Turunkan Risiko Penyakit Jantung
Kunyit asam diketahui bisa melawan peradangan akut dan oksidasi.
Hal inilah yang membuat kunyit asam dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
7. Tingkatkan Fungsi Hati
Jamu berbahan kunyit asam juga kaya akan sifat antioksidan yang berpotensi menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Bahkan, efek antioksidan pada kunyit sangat kuat, sehingga mungkin membantu menghentikan kerusakan hati akibat racun.
Khasiat ini menjadi angin segar bagi orang-orang yang mengonsumsi obat seperti diabetes yang mungkin melukai hati jika digunakan dalam jangka panjang.
Baca juga: Khasiat Rutin Makan Daun Kucai: Bantu Turunkan Kolesterol, Tekanan Darah dan Atasi Diabetes
