lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Kadar gula darah yang tinggi atau hiperglikemia dapat menjadi kondisi yang sangat berbahaya jika tidak diatasi dengan serius.
Kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah kecil dan besar di seluruh tubuh.
Ini dapat meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung dan stroke.
Hiperglikemia dapat menyebabkan kerusakan pada saraf, yang dapat mengakibatkan berbagai gejala termasuk kesemutan, nyeri, dan kelemahan.
Pada kasus yang parah, ini dapat menyebabkan masalah pada organ internal.
Baca juga: Mitos atau Fakta - Selangkangan Wanita Lebih Gelap Dibanding Pria?
Kadar gula darah tinggi dapat merusak pembuluh darah di mata, menyebabkan retinopati diabetik yang dapat mengarah pada kehilangan penglihatan.
Nah, melansir Kompas.com rupanya ada sejumlah rebusan daun yang bisa membantu menurunkan kadar gula darah.
Apa saja?
1. Rebusan daun kelor
Beberapa penelitian awal menunjukkan bahwa kelor mungkin memiliki beberapa dampak positif pada kesehatan metabolisme dan kadar gula darah.
Daun kelor mengandung berbagai nutrisi penting seperti vitamin A, vitamin C, kalsium, potassium, dan serat.
Kandungan serat dapat membantu mengontrol penyerapan glukosa, yang dapat membantu menjaga kadar gula darah.
Beberapa penelitian praklinis pada hewan dan sel-sel telah menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat memiliki efek antidiabetes.
Baca juga: Apakah Selangkangan Hitam Termasuk Kondisi yang Normal? Begini Tanggapan Dokter
Ini mungkin terkait dengan kemampuannya untuk meningkatkan sensitivitas insulin.
Mengadopsi dari laman WebMD, mengonsumsi rebusan daun kelor dapat menurunkan kadar gula darah sekaligus meningkatkan efektivitas hormon insulin.
2. Rebusan daun salam
Daun salam (Syzygium polyanthum) dikenal memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk potensi dalam membantu menurunkan kadar gula darah.
Beberapa studi praklinis dan penelitian observasional telah mengindikasikan efek positif dari daun salam terhadap kadar gula darah.
Namun, perlu diingat bahwa penelitian ini masih dalam tahap awal, dan diperlukan lebih banyak penelitian klinis untuk memverifikasi efektivitas dan dosis yang tepat.
Baca juga: Lapar Terus Menerus? Bisa Jadi Tanda Diabetes, Jangan Diabaikan
3. Rebusan daun jambu biji
Daun jambu biji (Psidium guajava) telah diketahui memiliki berbagai manfaat kesehatan, dan beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun jambu biji dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Meskipun demikian, penelitian ilmiah tentang efek daun jambu biji pada kadar gula darah masih terbatas dan masih memerlukan lebih banyak penelitian klinis.
4. Rebusan daun mangga
Daun mangga telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di beberapa budaya sebagai obat herbal yang diklaim memiliki berbagai manfaat kesehatan, termasuk kemampuannya untuk membantu menurunkan kadar gula darah.
Meskipun banyak tanaman herbal memiliki potensi manfaat, termasuk dalam menurunkan kadar gula darah, penting untuk diingat bahwa herbal bukan pengganti perawatan medis yang sudah ditentukan oleh dokter.
Sementara mengadopsi dari laman Pharmeasy, daun mangga efektif dalam mengontrol kadar gula darah pada penderita diabetes.
Baca juga: Kenali 5 Gejala Kadar Gula Darah Tinggi yang Sering Disepelekan
5. Rebusan daun kale
Kale adalah sayuran yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, sehingga dapat menjadi bagian dari pola makan sehat untuk mendukung pengelolaan kadar gula darah.
Dalam laman Healthline disebutkan bahwa sebuah penelitian menunjukkan jika daun kale terbukti memberi pengaruh dalam penurunan kadar gula darah.
Klik di sini untuk dapatkan referensi vitamin guna meningkatkan daya tahan tubuh.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
