lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat, tentunya sudah sering bukan mendengar tentang asam urat?
Ya, asam urat ini kerap dianggap sebagai penyakit orangtua. Padahal, usia muda pun bisa mengalaminya.
Asam urat atau gout merupakan jenis radang sendi karena adanya penumpukan kristal asam urat.
Sebenarnya asam urat bisa teradi pada sendi mana pun seperti pergelangan kaki, jari kaki, lutut dan yang paling sering terjadi di jempol kaki.
Seringkali penyakit asam urat ini menimbulkan gejala nyeri tak tertahankan, pembengkakan dan rasa panas di area sendi.
Melansir yankes.kemkes.go.id, umumnya asam urat menyerang oria yang berusia di atas 30 tahun. Sedangkan pada wanita, penyakit ini bisa muncul setelah menopause.
Baca juga: Cek Formasi CPNS dan PPPK 2024, Ini Cara dan Syarat Daftar CPNS 2024 untuk Lulusan SMA
Lantas, apakah ada obat alami untuk mengatasi asam urat ini?
Berikut beberapa obat alami untuk mengatasi asam urat tanpa efek samping:
1. Jahe
Ternyata jahe bisa mengobati asam urat.
Caranya rebus air dan tambahkan 2 sendok jahe selama 10 menit, minum 3 cangkir sehari. Selain itu Anda juga bisa menggunakan jahe dengan cara lain, rebus air dicampur dengan 1 sendok makan jahe.
Rendam kain lap di air rebusan tersebut. Saat sudah dingin, kompreskan lap tersebut pada area yang terasa sakit selama 15-30 menit setidaknya sehari sekali.
2. Ceri atau Jus Ceri Asam
Konsumsi buah ceri ternyata bisa mengobati asam urat lho. Anda bisa mengonsumsinya secara langsung atau dibuat menjadi jus. Jumlah yang disarankan yakni sektar setengah cangkir ceri per hari.
Baca juga: Kalender April 2024 Ada Tanggal Merah Libur Apa? Terjawab Kapan Idul Fitri 2024 atau 1445 Hijriah
3. Seledri atau Biji Seledri
Seledri memang sering digunakan untuk mengatasi masalah buang air kecil. Ekstrak dan biji seledri ini ternyata sudah populer untuk mengatasi asam urat.
Dengan rutin makan seledri, terutama batang seledri mentah, jus, ekstrak atau biji selderi, diperkirakan bisa mengurangi peradangan.
4. Cuka Sari Apel, Jus Lemon dan Kunyit
Bahan-bahan alami seperti cuka sari apel, jus lemon dan kunyit ini sering direkomendasikan untuk penderita asam urat. Jika ketiga bahan tersebut digabungkan, maka bisa menjadi obat alami asam urat yang nikmat disantap.
Cara pembuatannya mudah, cukup camour oerasan setengah lemon ke dalam air hangat, tambahkan 2 endok teh kunyit dan 1 sendok teh cuka apel. Anda bisa minum minuman tersebut 2-3 kali sehari.
Baca juga: Kenaikan Gaji PNS 2024 dan Kenaikan Gaji Pensiunan 2024, Kapan Cair?
5. Vitamin C
Beberapa bukti menunjukkan bahwa vitamin C ternyata bisa membantu mengurangi kadar asam urat lho.
Namun, harus diingat bahwa tidak smeua orang bisa mengonsumsi suplemen vitamin C.
Seseorang yang mengalami masalah ginjal, harus konsutasi dengan dokter terlebih dulu sebelum konsumsi vitamin C.
(TribunHealth.com/PP)
