lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sobat sehat tentu pernah mengalami kesemutan bukan?
Tentunya kita merasa tidak nyaman saat sedang kesemutan di kaki dan juga tangan.
Seringkali kesemutan ini dialami ketika terlalu lama kaki ataupun tangan tertekuk.
Kesemutan yang terjadi secara intens bisa mengganggu aktivitas.
Maka dari itu, ketahui cara mengatasi sering kesemutan ini.
Ahli kesehatan, pakar obat tradisional sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr. Zaidul Akbar membagikan cara mengobati kesemutan.
Mulanya seorang jamaah bertanya terkait masalah kesehatan yang kerap dialaminya, salah satunya termasuk sering kesemutan di kaki dan tangan.
Baca juga: Periode Hubungan Seksual yang Baik, Satu Minggu Berapa Kali?
Kesemutan yang dialami ini terjadi sangat intens, sehingga sangat mengganggu aktivitas.
"Saya sering kesemutan terutama tangan kanan bahkan sampai sakit," kata dr Zaidul Akbar saat membacakan pertanyaan dari seorang jamaah.
Terkait hal itu, dr Zaidul Akbar menyampaikan, kesemutan bisa diakibatkan oleh banyak faktor.
Satu diantaranya karena kondisi tulang belakang hingga leher.
"Kesemutan ini bapak ibu sekalian banyak sebab setahu saya, dari tulang belakang juga bisa, dari leher juga bisa. Jadi mungkin kalau ada yang bisa ngebenerin ya dibenerin daerah tulang tulangnya itu InsyaAllah sangat sangat bermanfaat," sambungnya.
Baca juga: Libur Imlek 2024 akan Berlangsung 2 Hari, Tanggal Merah Hari Libur Nasional dan Cuti Bersama
Selain itu, adapun cara lain yang bisa mengatasi kesemutan yakni rutin urut dan melakukan bekam pada bagian bahu.
Sementara untuk asupan herbal, dianjurkan untuk mengonsumsi minuman hangat dari jahe, lengkuas hingga serai.
"Kemuduian dibekam juga gapapa, mungkin daerah bahunya dibekam, urut, itu juga bagus,
beberapa herbal-herbal yang bisa mengatasi itu paling gampang herbal-herbal hangat, misalkan jahe, lengkuas, serai InsyaAllah cukup," pungkasnya.
dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Memulai Hidup Sehat, Singgung Salah Satunya Berpuasa
Hidup sehat adalah dambaan semua manusia.
Jika kita hidup sehat, maka kita akan tetap bugar meskipun di usia senaj.
Namun, sekarang ini banyak manusia yang mudah mengalami berbagai penyakit.
Sebenarnya apa penyebab seseorang mudah mengalami penyakit dan adakah cara memulai hidup sehat?
Ahli kesehatan, pakar obat tradisional sekaligus penggagas Jurus Sehat Rasulullah dr Zaidul Akbar membagikan cara terbaik untuk memulai hidup sehat dari hal yang paling dasar.
Baca juga: 10 Link Download Kalender 2024 dalam Format JPEG PNG PDF dan CDR
Penjelasan ini disampaikan oleh dr Zaidul Akbar melalui akun resmi miliknya di @zaidulakbar
dr Zaidul Akbar menjelaskan bagaimana supaya hidup kita selalu sehat.
Simak penjelasannya
"Banyak yang nanya, gimana atau darimana mulai hidup sehat? Gini, tubuh manusia sebenarnya dibekali Allah kemampuan memperbaiki dirinya sendiri ( syarat ketentuan berlaku tentunya, makanya fahamilah tubuh kita selalu) dan buanyak banget perangkat atau tool untuk memulai itu semua dan salah satu tool terbaik itu adalah puasa atau yang sekarang keren-kerennya dinamain Intermittent Fasting(IF). Saya lebih senang pake kata puasa dibanding IF karen tools puasa ini sangat banyak jenisnya dalam islam.
"Maksudnya jenis-jenis puasa nya ya, dan kalau itu di IF kan, fyi, if itu ada waktu puasa nya, ada waktu makan, ada yang 12 jam puasa, 12 jam waktu makan, ato 16 jam puasa, 8 jam waktu makan, seperti itulah, kalau di lihat dari tuntunan Rasulullah ﷺ.
Baca juga: Cara Registrasi Akun SNPMB 2024 untuk Daftar SNBT dan SNBP Lengkap Jadwal Seleksi
Nabi tidurnya habis isya, jadi kalau jam 4 sahur, jam 18 buka, kemudian waktu magrib isya katakanlah 1 jam, dipake buat makan, lalu abis isya tidur lagi trus bangun malam shalat sampe subuh, cuma berapa jam tu waktu makannya ? Dikit banget kan
Ikuti syariat atau petunjuknya Rasulullah ﷺ aja dah udah berkah ngikuti beliau, dapat bonus sehat, trus kalau ga harinya puasa gimana?
Nah atur aja jam makannya seperti puasa tadi tapi tubuh diatur sedemikian rupa fase makan dan tidak makannya, alias lebih lama tidak makannya untuk memicu proses pembersihan tubuh, nanti ujung-ujungnya tubuh terbiasa dengan secukupnya makan, makannya bener, dan proses pembersihan tubuh senantiasa berjalan dengan konsep lebih lama waktu ga makannya, mudah kan?
Jebakannya nanti adalah saat berbuka, nah supaya badan terisi ya waktu buka itu cobalah isi dengan protein-protein sepert itempe, telur, ikan, dan sayur serta karbohidrat secukupnya.
Baca juga: dr. Zaidul Akbar Bagikan Tips Memulai Hidup Sehat, Singgung Salah Satunya Berpuasa
Puasa + makan yang bener + minum yang bener, tubuh akan senantiasa terperbaharui.
Tentu saja jika ibadah, niatan puasanya karena Allah ya, bukan untuk sehat dan niatan hidup sehat nya juga karena Allah dengan harapan tubuh sehat ibadah makin berkualitas, klodah gini, diniatkan karen Allah maka setiap aktivitas sehatnya , ya makan minum olahraga akan jadi pahala untuk kita
Dan trus mengalir pahala
Itulah kesempurnaan islam, ما شاء الله
Jangan lupa Al Kahfi, banyakin sedekah dan banyakin shalawat dan jangan lupa berdoa di waktu mustajab di antara ashar ke magrib hari ini." tutupnya,
(TribunHealth.com/Serambunews.com/Firdha Ustin)
