lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Baik pria maupun wanita tentu harus menyadari pentingnya menjaga kesuburan.
Pada wanta, kesuburan itu mampu mendukung kualitas sel telur yang dihasilkan.
Seksolog kondang dr. Boyke menganjurkan wanita untuk konsumsi makanan ini, bisa meningkatkan kualitas sel telur dan menambah kesuburan.
Selain cipercaya bisa meningkatkan kesuburan wanita, makanan ini juga dapat membuka peluang kehamilan, karena bagusnya kualitas sel telur yang dihasilan.
Tentunya kesuburan sangat penting bagi pria maupun wanita.
Pasalnya, kesuburan dapat mendukung cepat atau tidaknya seseorang mendapatkan buah hati setelah menikah, begitu pula dengan pria.
Maka dari itu, menjaga kesuburan sangat penting untuk dilakukan.
Baca juga: Pihak Kampus Trisakti Tanggapi Soal Gischa Debora Penipu Tiket Coldplay: Cantik Tapi Suka Bohong
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk menjaga kesuburan, salah satunya melalui makanan yang dikonsumsi sehari-hari.
Menurut seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS dikutip Serambinews.com dari kanal Youtube TonightShowNet, Sabtu (18/11/2023), setidaknya ada beberapa jenis makanan yang bisa meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.
Makanan ini mampu meningkatkan kualitas sel telur pada wanita dan sperma pada pria.
Makanan ini juga cocok dikonsumsi bagi anda yang sedang merencanakan kehamilan.
Menurut dr Boyke, dalam merencanakan kehamilan harus ada persiapan, termasuk persiapan makanan sehat.
"Jadi kalau kita persiapan hamil itu kayak proses atletik, lari, jadi harus persiapan di awalnya kamu berdua (pasutri) tuh pertama makanannya mesti bagus yang banyak mengandung antioksidan," kata dr Boyke.
Baca juga: Ibu di Pekalongan Menyesal Usai Sita HP Anak, Syok Lihat Jendela Kamar, Selendang di Leher
Adapun makanan yang bagus untuk meningkatkan kesuburan wanita adalah kecambah atau taoge hingga kacang hijau.
Selain itu, penting juga wanita rutin mengonsumsi beragam makanan yang mengandung vitamin E.
Makanan ini sangat sehat sehingga meningkatkan kesuburan dan membuka peluang kehamilan dengan cepat.
"Vitamin E banyak pada kecambah taoge, kemudian kacang hijau, kalau di makan itu akan membantu lebih subur kepada si wanita selain sifat dari pada antioksidannya," kata dr Boyke.
Sementara untuk pria, kesuburan merupakan hal yang penting juga.
Suami dan istri jika dalam keadaan subur dapat dengan mudah membuka peluang terjadinya hamil.
Baca juga: Ibu di Pekalongan Menyesal Usai Sita HP Anak, Syok Lihat Jendela Kamar, Selendang di Leher
Adapun makanan yang bagus dikonsumsi pria untuk meningkatkan kesuburan dan meningkatkan kualitas sperma adalah kerang.
Kerang sangat bagus dikonsumsi oleh pria, khasiat zink dalam kerang dipercaya dapat memperbaiki dan meningkatkan kualitas sperma yang dihasilkan.
"Kalau untuk suami memperbaiki spermanya, banyak makan kerang karena mengandung zink," kata dr Boyke.
Konsumsi kerang untuk memperbaiki kualitas sperma juga telah terbukti dalam sebuah penelitian.
"Ada penelitiannya bahwa orang yang makan kerang, spermanya bisa naik sampai 35 persen," pungkasnya.
(TribunHealth.com) (Serambinews.com/Firdha Ustin)
