lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Perut kembung merupakan kondisi yang kerap dialami seseorang.
Gejala dari perut kembung seringkali menimbulkan rasa penuh atau tertekan pada perut.
Kerap kali kondisi ini bisa hilang dengan sendirinya setelah beberapa saat, tapi juga bisa terjadi berulang.
Sebelum mengatasi masalah perut kembung, tentunya perlu sobat sehat diketahui terlebih dahulu penyebabnya agar bisa menangani dengan tepat.
Berikut cara mengatasi perut kembung yang dilansir TribunHealthh.com dari laman Siloam Hospitals
Pengertian Perut Kembung
Perut kembung ialah kondisi perut mengalami penumpukan gas, sehingga menyebabkan rasa tidak nyaman.
Perut kembung termasuk kondisi yang umum dialami oleh berbagai usia. Sebagian besar kasus ini tidak berbahaya dan akan membaik dengan sendirinya.
Baca juga: Minta Mahar Rp 145 Juta Dikembalikan, Suami Syok Istri Hamil Padahal Belum Malam Pertama
Gejala Perut Kembung
Ciri dari perut kembung seperti rasa tidak nyaman, sesak dan perut terasa penuh.
Gejala lain yang bisa dialami ketika mengalami perut kembung sebagai berikut:
- Perut terlihat membesar dan terasa penuh
- Muncul bunyi seperti gemuruh pada perut
- Sering sendawa
- Perut terasa nyeri atau merasa tidak nyaman
- Frekuensi buang gas meningkat
Bila sobat sehat mengalami beberapa gejala di atas dan disertai tidak bisa BAB, segera berkonsultasi dengan dokter.
Penyebab Perut Kembung
Umumnya perut kembung disebabkan oleh porses pencernaan makanan yang tidak lancar.
Selain itu, faktor pemicu perut kembung bisa karena kebiasaan makan atau gangguan kesehatan.
Baca juga: Sosok Penanggung Jawab Biaya Enuh ODGJ Lulusan ITB Waras Kembali, Penyebab Sakit Jiwa Terungkap
Cara Mengatasi Perut Kembung
Perut kembung bisa diatasi dengan beberapa cara berikut:
- Konsumi teh herbal seperti kunyit, jahe, chamomile dan peppermint.
Bahan herbal tersebut bisa membantu sistem pencernaan dalam memproses gas.
- Antasida
Antasida yakni obat untuk perut kembung yang mengandung bahan aktif simetikon dan bermanfaat untuk mengeluarkan gas.
- Olahraga secara teratur
- Menggunakan probiotikk
Probiotik berfungsi melengkapi atau menyeimbangkan kembali bajkteri di dalam usus.
Kandungan pada probiotik bisa membantu mencerna makanan dan menyerap gas berlebih.
- Konsumsi suplemen magnesium
Suplemen magnesium bermanfaat untuk menetralkan asam lambung.
(TribunHealth.com/PP)
