lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Makanan saat berbuka apakah mempengaruhi kondisi kulit saat puasa?
Dokter spesialis kulit dan kelamin, dr. Arini Widodo menyampaikan tanggapannya pada channel YouTube Kompas.com.
"Makanan saat berbuka tentunya mempengaruhi kondisi kulit saat puasa. Kenapa? Kalau misalnya kita tidak memilih makanan yang cukup nutrisinya, tentunya nutrisi buat kulit juga berkurang," kata dr. Arini Widodo.
Klik link berikut dan dapatkan produk yang membantu menjaga kesehatan kulit Anda.
Baca juga: Berikut Makanan yang Bagus Dikonsumsi saat Buka Puasa agar Kesehatan Kulit Terjaga
Selain itu kita juga perlu memperhatikan pemilihan makanan.
Misalkan pemilihan makanannya ialah tinggi gula.
Makanan tinggi gula memiliki beberapa sifat yaitu :
- Proinflammatory
- Menyebabkan jerawat
- Menyebabkan aging lebih cepat
"Yang namanya takjil kan pasti dimakan dong, tapi kita musti pikirin jumlahnya," imbuh dr. Arini Widodo.
Baca juga: Masalah Kulit saat Puasa Malah Bermacam-macam, Tak Hanya Kulit Kering Saja
"Justru kalau dipikir-pikir pas puasa makanan manis-manisnya justru lebih banyak dibanding hari-hari biasanya," pungkasnya.
Sebenarnya puasa itu memiliki manfaat, dia dapat mengurangi inflamasi.
efek dari inflamasi pada kulit tergolong bermacam-macam, seperti :
- Aging
- Acne atau jerawat
- Mencetuskan banyak penyakit-penyakit kulit yang lain
Jangan hanya mengira puasa menyebabkan kulit kering, tapi puasa juga memiliki manfaat untuk kulit kita.
Baca juga: Kulit Wajah yang Kering Akan Terlihat Kusam dan Tidak Glowing
Kulit kusam dan kering bisa disebabkan banyak hal.
Perlu diingat, kulit kering dan kusam tidak hanya karena puasa saja, kita perlu melihat lifestyle dan kebiasaan lainnya.
Terkadang saat kita lelah setelah seharian beraktivitas di luar, hingga lupa membersihkan wajah.
Ini disampaikan pada channel YouTube Kompas.com bersama dengan dr. Arini Widodo Sp.KK. Seorang dokter spesialis kulit dan kelamin.
(TribunHealth.com/PP)
