lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Ketika menjalankan ibadah puasa pastikan kondisi badan tidak mengalami masalah kesehatan.
Terutama bagi seseorang yang memang memiliki riwayat masalah kesehatan seperti asam lambung.
Untuk menjaga kondisi kesehatan lambung, ada beberapa upaya yang bisa dilakukan di rumah.
Baca juga: Dokter: Berpuasa Justru Mengurangi Jumlah Rokok yang Menyebabkan Kondisi Mulut Tidak Sehat
Berikut simak tips yang bisa diikuti dari dr. Mustopa, Sp.PD.
Mustopa lahir di Surakarta, 7 Januari 1988.
Untuk menjaga kesehatan lambung, klik disini
Saat ini, ia sedang menjalankan praktek di dua rumah sakit (RS).
Di antaranya yaitu:
- RS Nirmala Suri Sukoharjo
- RS PKU Muhammadiyah Sukoharjo
Baca juga: Profil Dokter Mustopa, Spesialis Penyakit Dalam RS Nirmala Suri Sukoharjo
Sebelum berprofesi sebagai seorang dokter, dirinya sempat mengenyam berbagai jenjang pendidikan.
Salah satunya ia merupakan lulusan prodi S2 jurusan Dokter Spesialis Penyakit Dalam dari Fakultas Kedokteran UNS.
Tanya:
Bagaimana cara menjaga lambung tetap sehat selama puasa dok?
Dea, Solo.
dr. Mustopa, Sp.PD Menjawab:
Ini penting dipahami ya, ketika mendekati bulan puasa atau berpuasa dan menyadari memiliki riwayat penyakit asam lambung maka jangan melewati sahur.
Baca juga: Pencetus Asam Lambung Kambuh saat Puasa, Ketahui Alasannya dari dr. Mustopa, Sp.PD
Upayakan masih makan di waktu terakhir mendekati imsak.
Lalu pilih jenis makanan yang tidak merangsang lambung.
Jangan sampai saat sahur justru makan-makanan pedas, bersantan atau berminyak.
Pilih makanan yang banyak mengandung serat serta perbanyak minum air putih.
Baca juga: Tanda-tanda Asam Lambung Berbahaya yang Harus Segera Dirujuk ke Rumah Sakit, Simak dr. Mustopa Sp.PD
Karena kita membutuhkan cairan untuk melakukan puasa selama seharian penuh.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
