lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - India Times melaporkan satu dari lima pria menghadapi masalah rendahnya dorongan seksual atau libido.
Rendahnya dorongan seksual pada pria bisa disebabkan oleh berbagai macam hal, mulai dari stres, ketidakseimbangan hormon, dan berbagai penyebab lain.
Akan tetapi, menurunnya dorongan seksual terkadang terjadi karena penyebab yang lebih serius.
Pasalnya, penurunan libido pada pria telah dikaitkan dengan depresi, stres, mabuk, penggunaan obat-obatan terlarang, dan kelelahan.
Dilansir TribunHealth.com dari India Times, berikut ini uraiannya.
Stres
Tingkat stres yang tinggi dapat memengaruhi kadar testosteron dan mengurangi gairah seks.
Jika seseorang terganggu oleh situasi tertentu atau mengalami tekanan mental yang parah, maka dorongan seksualnya menurun.
Ketidakseimbangan hormon
Pakar medis dari Kindly Health, Caranj SV, MBBS, MS, M.Ch, memberi penjelasan terkait hal ini.
“Masalah seperti kadar testosteron rendah, dapat menyebabkan penurunan gairah seks," kata Caranj.
"Pria yang memiliki hipogonadisme berjuang dengan masalah kadar testosteron rendah yang diperkirakan di bawah 300 ng/dl. Pria seperti itu menghadapi kurangnya dorongan untuk aktivitas seksual apa pun," tandasnya.
Baca juga: 4 Jenis Disfungsi Seksual dan Berbagai Penyebabnya, Termasuk Libido yang Rendah
Pengaruh obat-obatan
Beberapa obat dapat memiliki efek samping yang mengurangi gairah seks, seperti antidepresan dan obat tekanan darah.
Pria yang menjalani perawatan radiasi atau kemoterapi untuk kanker menderita penurunan gairah seks bersama dengan mereka yang menggunakan steroid anabolik seperti olahragawan.
Gaya hidup yang buruk
Pola makan yang buruk, kurang olahraga, merokok, konsumsi alkohol berlebihan, dan penggunaan narkoba semuanya dapat menyebabkan rendahnya gairah seks.
Selain itu, jika tidur dan istirahat tidak dilakukan, maka hal itu juga menimbulkan masalah dan menyebabkan rendahnya gairah seks.
Baca juga: Penyakit Menular Seksual Bisa Menyebabkan Kehamilan Ektopik namun Bukan Berarti Disebabkan Virus HPV
Masalah hubungan rumah tangga
Masalah dengan pasangan, seperti masalah komunikasi atau konflik yang belum terselesaikan, bisa menurunkan hasrat seksual.
Tips yang bisa dilakukan
- Mengatasi stres. Menemukan cara untuk mengelola stres, seperti melalui olahraga, meditasi, atau terapi, dapat membantu meningkatkan gairah seks.
- Mengadopsi gaya hidup yang lebih sehat. Berhenti merokok, makan makanan seimbang, berolahraga secara teratur, dan mengurangi penggunaan alkohol dan obat-obatan dapat membantu meningkatkan gairah seks.
- Mengobati ketidakseimbangan hormon: Caranj menjelaskan, jika kadar testosteron rendah adalah penyebabnya, terapi penggantian hormon mungkin diperlukan.
- Mengatasi masalah hubungan: Bekerja dengan pasangan untuk mengatasi masalah komunikasi dan menyelesaikan konflik dapat membantu meningkatkan hasrat seksual.
- Beralih obat: Jika efek samping obat adalah penyebabnya, beralih ke obat lain mungkin diperlukan.
(TribunHealth.com/Nur)
