lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Stres adalah kondisi yang umum dialami setiap orang.
Keadaan ini terbagi menjadi 3 klasifikasi, yakni stres ringan hingga berat.
Stres harus segera diatasi, salah satunya dengan terapi.
Baca juga: Masa Kecil Penuh Keceriaan Tak Jamin saat Remaja Alami Hal Sama, Psikolog Sebut Akan Rentan Stres
Jika tidak berimbas pada kondisi yang lebih buruk, apa itu?
Berikut simak penjelasan Adib Setiawan, S.Psi. M.Psi.
Untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh, klik disini
Adib merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Ia lahir di Semarang, 22 April 1981.
Kini dirinya telah memiliki sebuah yayasan yang bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasan ini juga sebagai tempat dirinya berpraktik selama 9 tahun.
Pada yayasan ini melayani konsultasi dan terapi psikologi kepada masyarakat.
Baca juga: Profil Adib Setiawan, Psikolog Keluarga dan Pendidikan Anak di www.praktekpsikolog.com
Saat ini yayasan yang Adib dirikan telah tersebar di berbagai wilayah.
Seperti: Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Selanjutnya ia berencana akan memperluas Praktek Psikolog Indonesia di wilayah lain secara bertahap.
Tanya:
Apa dampaknya jika stres tidak bisa diatasi pak?
Ara, Solo.
Adib Setiawan, S.Psi. M.Psi. Menjawab:
Stres ini dampaknya bisa menimbulkan depresi jika tidak bisa mengatasinya.
Baca juga: Psikolog: Harapan yang Tidak Terwujud untuk Menunjukkan Diri bisa Sebabkan Stres pada Remaja
Contohnya jika tidak bisa menyesuaikan diri dengan lingkungan atau tidak bisa memenuhi keinginannya bisa mengakibatkan depresi ringan.
Jika sudah depresi ringan akan malas makan, sulit tidur.
Sedangkan depresi sedang akan malas beraktivitas atau keliar rumah.
Lalu jika depresi berat ada keinginan bunuh diri.
Stres atau tuntutan dari lingkungan itu perlu dipenuhi atau ditunda (disikapi) yang sangat bergantung dengan situasi dan kondisi.
Baca juga: Psikolog Sebut Post Traumatic Stress Disorder (PTSD) Terjadi 1 Bulan setelah Trauma
Karena yang terpenting kita perlu menyikapi hidup ini tanpa stres.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
