lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Penggunaan handphone, laptop, komputer secara terus menerus ditakutkan dapat menimbulkan keluhan pada mata.
Salah satu yang dikhawatirkan dokter akibat penggunaan gadget secara terus menerus adalah timbul minus.
Penggunaan handphone dan komputer memiliki jarak yang sudah ditentukan sehingga harus diatur minimal 40cm.
Kemudian pencahayaan ruangan harus cukup dan cahaya dalam handphone atau komputer juga harus cukup.
Cahaya tersebut tidak boleh terlalu terang atau terlalu redup.
Persatuan Ikatan Dokter Indonesia, sudah memiliki aturan perihal jarak di depan elektronik digital.
Baca juga: Ini Aturan Pemeriksaan Mata Anak menurut dr. Naziya, Sp.M yang Bisa Dilakukan Sejak Usia 6 Bulan
Penggunaan smartphone yang terlalu sering akan menimbulkan keluhan mata lelah.
Keluhan yang akan muncul adalah mata lelah, kumpulan atau sindrom dari penggunaan komputer dan smartphone, istilahnya ialah Computer vision syndrome.
Dikarenakan sering menatap layar, sebaiknya sering berkedip agar tidak timbul sindrom atau mata lelah dan mata kering.
Ada fenomena penggunaan smartphone yang memancarkan sinar biru.
Pada smartphone radiasi yang digunakan ialah elektro magentik.
Sebenarnya paparan radiasi dari smartphone tergolong kecil sekali.
Baca juga: Lapisan Retina Mata yang Rusak Bisa Menyebabkan Seseorang Tidak Bisa Melihat
Dikatakan bahwa antiradiasi berfungsi untuk menahan atau memantulkan sinar biru agar tidak tertangkap oleh mata.
Namun saat ini, hal tersebut masih kontroversi dikarenakan paparan sinar radiasi yang sangat kecil.
Tujuan dari kacamata antiradiasi sebenarnya memantulkan sinar biru agar tidak silau.
Sampai saat ini dari bagian dokter mata maupun dari asosiasi perhimpunan dokter spesialis mata tidak meyarankan penggunaan antiradiasi untuk mengobati atau mencegah.
Tetapi untuk anti silau cahaya yang dipancarkan oleh smartphone atau komputer, penggunaan antiradiasi tidak menjadi masalah.
Baca juga: 5 Fakta Dark Mode pada Gadget, Berdampak Buruk jika Punya Mata Silinder
Antiradiasi bisa mengurangi resiko terjadinya mata minus atau mata lelah akibat dari sinar biru.
Antiradiasi yang beredar belum di acc oleh WHO.
Penggunaan antiradiasi merefleksikan atau memantulkan cahaya biru agar tidak masuk ke mata.
Namun hal tersebut belum terbukti secara klinis bisa mengurangi mata minus.
Karena mata minus terjadi akibat bola mata yang terlalu panjang atau karena kelengkukngan selaput bening mata (kornea).
Selain itu bisa saja karena kelengkungan lensa mata, bahkan indeks bias.
Indeks bias yakni terdapat cairan pada bola mata yang bisa membuat indeks bias meningkat atau menurun.
Terjadinya indeks bias akan berpengaruh pada penglihatan pasien diabetes melitus atau kencing manis.
Ini disampaikan pada channel youTube Tribun Lampung, bersama dengan dr. Rani Himayani Sp.M. Seorang dokter spesialis mata.
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)