lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Para ahli di Royal College of Nursing menjelaskan beberapa gejala diabetes yang dapat dilihat secara kasat mata.
Mereka menyebut, gejala diabetes bisa mencakup kaburnya penglihatan, berat badan turun tanpa disengaja, massa otot mungkin telah berkurang, dan luka yang tak kunjung sembuh.
Diabetes tipe 2 sendiri terjadi saat pankreas mulai kesusahan untuk membuat hormon insulin.
Ketika sel-sel tubuh menjadi resisten terhadap insulin, gejala-gejala diabetes mungkin mulai terasa.
Tanda-tanda peringatan lain yang belum tentu dilihat, tetapi dapat dirasakan, meliputi:
- Gatal di area organ genital
- Sariawan
- Kelelahan
- Meningkatnya rasa haus.
Penderita diabetes mungkin juga terbangun di malam hari untuk buang air kecil, yang seharusnya menjadi tanda bahaya.
Sebabkan komplikasi serius
Diabetes merupakan kondisi yang bisa memicu komplikasi.
Karenanya, badan amal Diabetes UK menyatakan diagnosis dini sangat penting.
"Komplikasi dapat dimulai lima hingga enam tahun sebelum beberapa orang benar-benar mengetahui bahwa mereka menderita diabetes tipe 2," katanya, dilansir Express.co.uk.
Diabetes tipe 2 yang tidak tertangani berarti akan ada banyak gula (yaitu glukosa) yang mengambang di dalam darah.
Kondisi ini dikenal sebagai gula darah tinggi, yang akan mengiritasi pembuluh darah dan menyebabkan komplikasi kesehatan.
Baca juga: Penelitian Ilmiah Ungkap Jahe Bisa Bantu Menurunkan Gula Darah pada Orang dengan Diabetes
Misalnya, gula darah tinggi dapat menyebabkan retinopati (masalah mata), masalah kaki, yang mungkin perlu diamputasi, dan peningkatan risiko serangan jantung dan stroke.
Masalah kesehatan lainnya mungkin termasuk penyakit gusi, kerusakan saraf, dan masalah seksual.
Diabetes UK menjelaskan bagaimana gula darah tinggi dapat menyebabkan daftar komplikasi yang begitu luas.
"Tingkat gula tinggi dalam darah Anda dalam jangka waktu yang lama dapat merusak pembuluh darah Anda secara serius," badan amal itu memulai.
"Jika pembuluh darah Anda tidak berfungsi dengan baik, darah tidak dapat mengalir ke bagian tubuh yang diperlukan."
"Ini berarti saraf Anda juga tidak akan bekerja dengan baik dan berarti Anda kehilangan perasaan di beberapa bagian tubuh Anda."
Badan amal itu melanjutkan: "Begitu Anda merusak pembuluh darah dan saraf di satu bagian tubuh Anda, kemungkinan besar Anda akan mengalami masalah serupa di bagian lain dari tubuh Anda."
"Jadi jika kaki Anda rusak, masalah jantung yang serius dapat mengikuti."
Cara mencegah diabetes tipe 2
Baca juga: 4 Minuman yang Bantu Turunkan Berat Badan, Termasuk Kopi Hitam dan Air Kelapa
Ada bukti substansial bahwa banyak yang dapat dilakukan untuk mengurangi kemungkinan seseorang terkena diabetes tipe 2.
Menurut Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal, penurunan berat badan adalah tindakan pencegahan yang penting.
Badan kesehatan merekomendasikan orang yang kelebihan berat badan untuk menurunkan lima hingga tujuh persen dari berat awal mereka.
Ini dapat dibantu dengan melakukan setidaknya 30 menit aktivitas fisik setidaknya lima hari seminggu.
Mengurangi jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari, juga disarankan.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
