lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Tanda-tanda mood swing ialah ketika seseorang merasa senang dan Bahagia, kemudian merasa sedih dan terpuruk di kemudian hari.
Pasalnya ini merupakan hal yang normal dan umum terjadi dalam kehidupan sehari-hari.
Sebagai contoh, ketika Anda awalnya merasa senang dan bahagia, kemudian mengalami perubahan suasana hati yang dipicu oleh sesuatu yang membuat stress di tempat kerja.
Secara umum, Anda akan mengalami mood swing selama sehari atau bahkan dalam beberapa jam saja.
Kemudian pada keesokan harinya, suasana hati Anda sudah membaik.
Baca juga: 5 Langkah Mengatasi Diabetes Gestasional pada Ibu Hamil, Terapkan Diet Sehat dan Kontrol Gula Darah
Baca juga: Beragam Macam Penyebab Karang Gigi Mudah Terbentuk, Simak Ulasan drg. Riona Ulfah
Bahkan, Anda mungkin tidak ingat alasan perubahan suasana hati yang buruk sebelumnya.
Untuk mengetahui solusi dan tips dalam menangani masalah psikologis, kita bisa bertanya langsung dengan Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Baca juga: dr. Ismi Citra Paparkan Komplikasi yang Dapat Terjadi pada Anak yang Menderita Diabetes Melitus
Baca juga: 4 Hal yang Perlu Diperhatikan Orangtua Ketika Anak Alami Diabetes Melitus, Berikut Ulasan dr. Ismi
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Sebenarnya apa saja sih tanda-tanda mood swing yang mudah dikenali pak?
Titis, Tinggal di Kediri.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Yang mudah dikenali dari mood swing ini adalah perubahan raut wajah.
Jadi ketika gembira terlihat antusias dan begitu sedih maka terlihat pucat.
Ini merupakan perubahan raut muka yang sangat drastis.
Jadi begitu ada masalah langsung terlihat.
Yang kedua adalah ketika seseorang terlalu bergembira biasanya akan banyak bercerita ke orang lain.
Namun begitu sedih, dia akan menyalahkan diri sendiri atau orang lain.
Baca juga: 4 Manfaat Beras Ragi Merah atau Angkak, Dapat Turunkan Kolesterol dan Punya Efek Antikanker
Baca juga: Sederet Bahaya jika Abaikan Masalah Gigi Berlubang, Simak Penuturan drg. Riona Ulfah
Inilah gejala yang sering muncul ketika seseorang mengalami mood swing.
Yang ketiga juga bisa menyebabkan sulit tidur.
Karena ketika dalam kondisi gembira ide-idenya akan muncul.
Ketika ide-idenya muncul, maka dia akan berusaha untuk mengeluarkan apa yang menjadi ide-idenya ini.
Sehingga bisa saja energinya menjadi tinggi.
Ketika seseorang sulit tidur, maka bisa mengganggu aktivitas sehari-hari.
Baca juga: Lima Pilar Terintegrasi yang Dapat Menjadi Fokus Setiap Negara untuk Mengakhiri Pandemi Covid-19
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.