Breaking News:

Jenis Makanan Apa Saja yang Mendukung Tumbuh Kembang Seorang Anak? Ini Kata Dokter

Seringkali ornagtua merasa khawatir akan tumbuh kembang anak, apakah anaknya sudah mengonsumsi makanan yang baik dan tepat untuk mendukung pertumbuhan

kompas.com
ilustrasi makanan tepat untuk tumbuh kembang anak 

TRIBUNHEALTH.COM - Banyak orangtua yang risau perihal tumbuh kembang anak, apakah anaknya sudah bertumbuh kembang dengan baik atau malah tumbuh kembangnya berkurang.

dr. Kartikaningsih menyampaikan, sebenarnya tidak ada gizi tertentu yang membuat tumbuh kembang anak baik.

Tetapi sebenarnya yang perlu diperhatikan adalah kebutuhan gizi anak harus seimbang.

Secara makro nutrien seperti karbohidrat, protein, lemak, dan serat harus terpenuhi.

Tidak ada satu jenis makanan yang unggul, dan semua harus sama rata.

ilustrasi makanan tepat untuk tumbuh kembang anak
ilustrasi makanan tepat untuk tumbuh kembang anak (kompas.com)

Baca juga: Atasi Gigi Impaksi dengan Teknik Odontektomi, Simak Dr. drg. Munawir H. Usman, SKG., MAP

Paling ideal apabila dapat mengonsumsi berbagai jenis makanan tidak dalam jumlah banyak, sedikit-sedikit tetapi bervariasi.

dr. Kartikaningsih menyampaikan, konsumsi berbagai jenis makanan tidak dalam jumlah banya namun bervariasi tergolong lebih baik.

Tidak ada satu jenis makanan saja yang bisa dikatakan baik untuk tumbuh kembang anak.

Makanan yang dikonsumsi oleh anak harus bervariasai seperti buah, sayur, daging, karbohidrat dan juga protein.

Secara mikro nutrien mulai dari vitamin-vitamin dan mineral harus terpenuhi.

Baca juga: Ruben Onsu Didiagnosis Idap Penyakit Empty Sella Syndrome, Berikut Jenis & Penjelasannya

2 dari 2 halaman

Sebenarnya mikro dan makro nutrien ada disemua makanan, asalkan variasi makanan yang dikonsumsi banyak.

Misalkan mengonsumsi sayur ijo tidak hanya brokoli saja sebenarnya juga tidak baik.

Konsumsi sayuran hijau tidak hanya brokoli saja, tetapi juga bayam, labu dan makanan yang lain.

Apabila anak mengonsumsi berbagai macam makanan, maka anak akan dapat mikro nutrien yang berbeda-beda disetiap makanan.

Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Health bersama dengan dr. Kartikaningsih, Sp.A. Seorang dokter spesialis anak dari RS St. Carolus Summarecon Serpong. Sabtu (23/10/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Selanjutnya
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved