lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Dalam upaya pembersihan gigi dan mulut, sebagian orang seringkali hanya terfokus menyikat gigi saja.
Padalah menurut drg. Ahmad A. Adam, pembersihan lidah juga sama pentingnya.
Pentingnya membersihkan lidah
Dengan membersihkan lidah, bisa menghilangkan timbunan bakteri, jamur, sel mati dan sisa-sisa makanan pada permukaan lidah.
"Menyikat lidah itu cukup penting. Ada sebenarnya sikat lidah khusus atau kalau enggak, sikat gigi sekarang di belakangnya ada bagian agak kasar," tutur drg. Ahmad A. Adam.
Baca juga: Begini Langkah-langkah Menyikat Gigi yang Benar Menurut drg. Ahmad A. Adam
Hal ini disampaikan oleh Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam yang dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Manado Official program Tribun Kesehatan edisi 13 Juni 2022.
Baca juga: Ketahui 3 Tingkatan Perawatan Ortodonti Menurut drg. Ardiansyah S. Pawinru, Sp.Ort(K)
Menurut drg. Ahmad A. Adam, fungsi bagian kasar di belakang sikat gigi adalah untuk membersihkan lidah.
"Jadi bukan hanya hiasan," tegas drg. Ahmad A. Adam.
"Sikat gigi sekarang kebanyakan itu ada bagian kasar di belakangnya. Ini fungsinya untuk menyikat lidah. Jadi setelah kita selesai menyikat gigi semuanya, lidahnya juga kita bersihkan," imbuhnya.
Berdasarkan penuturan drg. Ahmad A. Adam, bagian lidah termasuk sarang bakteri.
Dengan menyikat lidah, bisa mengurangi terjadinya bau mulut atau halitosis.
Hal ini karena banyak bakteri di permukaan lidah, dengan membersihkannya tentu bisa mengurangi bau mulut.
Baca juga: Apakah Adanya Gigi Impaksi Bisa Memengaruhi Gigi Sebelahnya? Begini Kata drg. Andi Tajrin, M.Kes
Baca juga: drg. Andi Tajrin, M.Kes., Sp.BM (K): Gigi Bungsu yang Dicabut Tak Akan Memengaruhi Gigi Tetangganya
"Yang jelas dengan menyikat lidah, membantu juga mengurangi dari bau mulut," kata drg. Ahmad A. Adam.
Membersihkan lidah dengan baik dan benar bisa dilakukan setelah menggosok gigi dan berkumur di pagi hari.
Dalam menyikat lidah bisa menggunakan alat penggosok lidah untuk membersihkannya dari pangkal lidah paling dalam dan ditarik perlahan ke arah depan dengan satu gerakan secara perlahan.
Kemudian bilas alat yang digunakan untuk membersihkan lidah dan ulangi gerakan tersebut setidaknya 2 sampai 3 kali sampai lidah benar-benar bersih.
Dokter gigi tak menyarankan membersihkan lidah terlalu keras karena bisa menyebabkan lidah mengalami iritasi.
Selanjutnya, bersihkan juga bagian samping lidah dan kumur dengan air bersih.
Perlu menjadi informasi jika membersihkan lidah bisa dilakukan sekali di pagi hari.
Hal ini karena pada pagi hari tubuh sudah melakukan detoksifikasi selama tidur.
Lidah yang cenderung berlekuk dan retak akan rentan terhadap pengendapan plak di dalam mulut, sehingga bakter akan mudah menumpuk di antara retakan tersebut.
Pasalnya, bakteri juga bisa menempel di reseptor pengecap lidah yang bertekstur seperti kuncup berukuran mikro sehingga memperburuk kesehatan gigi dan mulut.
Baca juga: Gejala Spesifik Penyakit Jantung Bawaan (PJB) : Biru dan Tidak Biru, Berikut Ini Pahami Perbedaannya
Baca juga: drg. Zita Aprilia Ungkap Masalah Kesehatan Gigi Anak dan Waktu yang Tepat Mengenalkan Dokter Gigi
Itulah alasan mengapa lidah termasuk bagian di dalam rongga mulut yang perlu dibersihkan.
Apabila di dalam rongga mulut terjadi banyak penumpukkan bakteri, tentu saja akan memengaruhi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Penjelasan Dokter Gigi, drg. Ahmad A. Adam dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribun Manado Official program Tribun Kesehatan edisi 13 Juni 2022.
(Tribunhealth.com/DN)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
