lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Bertambahnya usia tentu akan menimbulkan sejumlah perubahan.
Perubahan ini akan mempengaruhi kondisi seseorang, terutama jika orang tersebut sudah tergolong lansia.
Para lansia dikenal akan mengalami sejumlah penurunan fungsi organ.
Baca juga: Kekurangan Vitamin Bisa Menyebabkan Rambut Rontok, Dokter Imbau Memperhatikan Keseimbangan Gizi
Namun akankah hal tersebut juga bisa memengaruhi kebutuhan asupan gizi?
Untuk membahasnya, simak penjelasan Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz.
Radyan merupakan seorang ahli gizi yang lahir di Surabaya, 18 Oktober 1995.
Saat ini ia menjalankan profesinya sebagai ahli gizi di Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo.
Dirinya aktif membagikan konten konten mengenai edukasi kesehatan gizi di media sosial yang ia miliki.
Seperti di Instagram (@radyanyaminar) dan Linkedln (R. Radyan Yaminar, S.Gz).
Baca juga: Profil R. Radyan Yaminar, S.Gz., Ahli Gizi Rumah Sakit Nirmala Suri Sukoharjo
Radyan merupakan alumni dari Universitas Muhammadiyah Surakarta dengan program studi Ilmu Gizi.
Ia tercatat sebagai mahasiswa sejak September 2014 hingga Januari 2019.
Sebelumnya, ia menempuh pendidikan Sekolah Menengah Atas (SMA) sejak Juli 2012 hingga Juli 2014 di SMA Alfirdaus Sukoharjo dengan mengambil jurusan Ilmu Pengetahuan Alam (IPA).
Tanya:
Apakah takaran gizi pada anak, remaja dan lansia berbeda?
Baca juga: dr. Andi Nanis Sacharina Marzuki, Sp. A (K) Sampaikan Pemenuhan Gizi Tepat pada Masa Pubertas Anak
Ara, Solo.
Ahli Gizi R. Radyan Yaminar, S. Gz. Menjawab:
Pastinya berbeda, jadi lansia itu singkatan dari lanjut usia.
Menurut kemenkes, lansia ini dibagi menjadi 3. Yaitu lansia awal umur 45 sampai 59 tahun lalu lansia umur 60 sampai 69.
Sementara lansia lanjut atau risiko tinggi itu umur 70 tahun ke atas.
Pastinya dengan bertambahnya usia, fungsi tubuh dengan keadaan tubuh pastinya berbeda dari usia kita waktu muda.
Baca juga: Menkes Imbau Lansia Gemar Berolahraga dan Rutin Lakukan Skrining Kesehatan untuk Deteksi Penyakit
Karena dari ciri-ciri, keriputnya saja juga sudah beda sehingga pasti kebutuhan gizinya juga berbeda.
Uniknya pada lansia ini bila dibandingkan pada anak atau remaja, kebutuhan gizi lansia akan meningkat di vitamin dan mineralnya.
Tetapi untuk kebutuhan energi, protein, lemak biasanya sedikit menurun, hanya vitamin dan mineral justru yang semakin meningkat.
Baca juga: Pentingnya Peran Mineral-mineral yang Dibutuhkan Gigi untuk Mempertahankan Kekuatan Gigi
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
