lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Radang sendi atau arthritis bisa sangat menyakitkan dalam beberapa kasus.
Untungnya, ada beberapa faktor yang dapat membantu meringankan rasa sakit.
Pada orang tua, nyeri sendi yang semakin parah seringkali merupakan tanda osteoartritis.
Jika menderita radang sendi, penting untuk merawat persendian untuk menghindari kerusakan lebih lanjut.
Jenis radang sendi yang paling umum adalah osteoartritis.
Osteoarthritis awalnya mempengaruhi lapisan tulang rawan halus sendi.
Jenis ini membuat gerakan lebih sulit dari biasanya, menyebabkan rasa sakit dan kekakuan.
Healthline mengatakan lidah buaya adalah salah satu tanaman yang paling umum digunakan dalam pengobatan alternatif radang sendi, dilansir TribunHealth.com dari Express.co.uk, Selasa (25/2/2022).
Produk lidah buaya tersedia dalam berbagai bentuk, seperti pil, bubuk, gel, dan sebagai daun.
Baca juga: Gejala Kanker Tulang Bisa Mirip Radang Sendi, Termasuk Nyeri pada Lengan dan Kaki pada Malam Hari
Baca juga: Berikut Ini Gejala Awal Osteoarthritis, Termasuk Sendi yang Terasa Kaku
Dikatakan bahwa lidah buaya dikenal karena sifat anti-inflamasinya.
Selain itu, lidah buaya tidak memiliki efek gastrointestinal negatif dari obat anti-inflamasi nonsteroid (NSAID), yang biasa digunakan untuk nyeri radang sendi.
Dikatakan bahwa mengonsumsi lidah buaya melalui mulut dapat membantu meredakan nyeri osteoartritis.
Kendati demikian, sebenarnya penelitian lebih lanjut masih diperlukan untuk memastikan bahwa perawatan ini bermanfaat.
Pusat Nasional untuk Kesehatan Pelengkap dan Integratif (NCCIH) mengatakan bahwa penggunaan lidah buaya cenderung aman, tetapi beberapa orang memiliki efek samping ketika mereka meminumnya.
Lidah buaya juga dapat menurunkan kadar glukosa dan berinteraksi dengan beberapa obat diabetes.
Tanda peringatan nyeri sendi
Baca juga: Berikut Ini Beragam Manfaat Lidah Buaya pada Ibu Hamil
Baca juga: Berikut Ini Gejala Awal Osteoarthritis, Termasuk Sendi yang Terasa Kaku
Nyeri sendi adalah masalah yang sangat umum dengan banyak kemungkinan penyebab, tetapi biasanya akibat cedera atau radang sendi, menurut NHS.
Ada empat tanda peringatan penting, menurut Arthritis Foundation.
Yang pertama adalah rasa sakit yang bisa konstan atau mungkin datang dan pergi. “
Itu bisa terjadi saat istirahat atau saat bergerak.
"Nyeri mungkin ada di satu bagian tubuh atau di banyak bagian yang berbeda," demikian bunyi nasihat tersebut.
“Gejala arthritis klasik” lainnya adalah kekakuan, terutama ketika bangun di pagi hari atau setelah duduk di meja atau mengendarai mobil untuk waktu yang lama.
The Arthritis Foundation menyatakan, ”Kekakuan pagi hari yang berlangsung lebih dari satu jam adalah alasan yang baik untuk mencurigai artritis.”
Dua tanda kunci lainnya adalah pembengkakan dan kesulitan menggerakkan sendi.
Beberapa jenis radang sendi menyebabkan kulit di atas sendi yang terkena menjadi merah dan bengkak dan mungkin mulai terasa hangat saat disentuh.
Jika pembengkakan berlangsung selama tiga hari atau lebih lama atau terjadi lebih dari tiga kali sebulan, mulailah berbicara dengan dokter.
Jika dokter mencurigai radang sendi, mereka akan melakukan serangkaian tes untuk memeriksa rentang gerak pada persendian.
Beberapa hal yang bisa ringankan gejala
Baca juga: Tips Hindari Penyakit Jantung, Termasuk Jaga Berat Badan Ideal dan Olahraga Rutin
Baca juga: Faktor Genetik Tidak Terlalu Berpengaruh pada Berat Badan Anak, Ini Penjelasan Ahli Gizi
Ada beberapa kebiasaan gaya hidup dan perubahan yang mungkin membantu mengelola gejala.
Ini termasuk makan makanan yang sehat dan mengelola berat badan.
Kelebihan berat badan dapat meningkatkan komplikasi radang sendi dan berkontribusi pada nyeri sendi.
“Sangat penting untuk makan makanan yang sehat dan seimbang jika Anda menderita radang sendi. Makan dengan sehat akan memberi Anda semua nutrisi yang Anda butuhkan dan membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat, ”kata NHS.
Penting pula untuk mencoba berhenti merokok.
“Merokok menyebabkan stres pada jaringan ikat, yang dapat meningkatkan nyeri artritis,” kata Mayo Clinic.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
