lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Sebagian dari masyarakat yang mengalami masalah gigi acapkali bukan disebabkan oleh tidak disiplin dalam menjaga kesehatan gigi.
Melainkan karena faktor ketidaktahuan terhadap suatu kebiasaan yang sebenarnya tidak dianjurkan untuk dilakukan.
"Biasa dilakukan dan tidak disadari, ternyata berimbas tidak ideal bagi kesehatan gigi dan rongga mulut," ujar drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati.
Baca juga: Alasan Gigi Atas Anak Mudah Terkena Karies Susu Botol, Ini Kata drg. Wiwik Elnangti Wijaya, Sp. KGA
Berikut ini 10 kebiasaan buruk yang dapat menganggu kesehatan gigi dan mulut.
Antara lain:
1. Keliru membersihkan gigi geligi
Keliru dalam memilih jenis alat untuk membersihkan gigi geligi, bisa memicu masalah kesehatan gigi dan mulut.
Tidak jarang seseorang membeli sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras.
Selain pemilihan alat yang salah, teknik penggunaan yang salah juga bisa menimbulkan masalah baru pada gigi dan mulut.
Kerusakan ini bisa terjaid pada material jaringan keras gigi maupun pada gusi.
Baca juga: drg. Anastasia: Penggunaan Tusuk Gigi yang Tidak Benar dapat Mengakibatkan Cekungan pada Gusi
2. Menggigit jari-jemari
Kebiasaan ini seringkali dilakukan pada saat seseorang sedang kondisi perasaan tidak baik.
Hal ini bisa memicu kejadian gangguan disfungsi dari tulang rahang.
Akhirnya dapat memicu kejadian gangguan pada persendian dan gigi bisa maju kedepan.
"Hal ini harus diantisipasi dengan menghentikannya," ucapnya.
Baca juga: Memahami Kondisi Karies Susu Botol dan Proses Terjadinya dari drg. Wiwik Elnangti Wijaya, Sp. KGA
3. Mengemut es batu
Kebiasaan mengemut sekaligus menggigit es batu harus segera dihentikan.
Karena dapat memicu kejadian gigi menjadi pecah dan menimbulkan gangguan pada rahang.
"Jadi secara fisik ini bisa menganggu jaringan keras gigi dan persendian tulang rahang," terang Anastasia.
Baca juga: Benarkan Mengompres dengan Es Batu Bisa Meredakan Sakit Gigi saat Berpuasa? Berikut Ulasan Dokter
4. Menggertakan gigi
Menggertakan gigi disebut juga dengan kondisi bruxism.
Tindakan ini biasanya terjadi pada saat malam hari dan tidak disadari.
Meskipun pada beberapa orang telah melakukannya secara sadar.
Bila sudah sering dilakukan, harus segera dihentikan.
Karena dapat menyebabkan gangguan pada gigi.
Baca juga: Lettu Kes drg. Ari Wd Astuti Benarkan Jika Kebiasaan Merokok Bisa Memicu Terjadinya Bau Mulut
5. Kebiasaan merokok
Merokok memiliki kaitan secara langsung pada kesehatan rongga mulut.
Karena dapat memicu berbagai kelainan.
Seperti:
- Gangguan pada gusi
- Halitosis (bau mulut)
- Rongga mulut menjadi kering
Baca juga: Dokter Gigi Sebut Buah Pir dan Apel Efektif Menjaga Kebersihan Rongga Mulut, Ini Alasannya
- Kanker rongga mulut
- Kerusakan gigi
- Muncul kerutan pada area bibir
6. Menghisap jari
Kebiasaan ini bila terus dilakukan dapat mempengaruhi pertumbuhan tulang rahang.
Akhirnya dapat memicu berbagai kelainan pada rongga mulut.
Baca juga: Jaringan Enamel Tidak Mengandung Syaraf, Apabila Terjadi Kerusakan Tidak Menimbulkan Rasa Sakit
7. Menggunakan tusuk gigi
Tusuk gigi berfungsi untuk menghilangkan sisa makanan yang terselip pada gigi.
Namun dalam penggunaanya, harus dilakukan dengan cara yang tepat.
Sayangnya, sebagian besar masyarakat belum memahami penggunaan tusuk gigi dengan benar.
Bila demikian, idelanya saat ini untuk beralih menggunakan tusuk gigi dengan ujung yang berbentuk kotak bukan lancip.
Baca juga: Simak Cara Membersihkan Sisa Makanan Menggunakan Tusuk Gigi yang Aman agar Tidak Melukai Gusi
8. Menggunakan gigi dengan tidak tepat
Tindakan ini biasanya dilakukan dengan membuka botol menggunakan gigi dan makan makanan yang keras, seperti kepiting.
Aktivitas yang melebihi kekuatan gigi dapat memicu gigi menjadi fraktur.
Baca juga: Waspada Fraktur Gigi bisa Sebabkan Penyakit Kanker, Simak Penjelasan drg. R. Ngt. Anastasia Ririen
9. Makan serba manis
Sering mengonsumsi makanan yang manis dan tidak segera membersihkan rongga mulut dapat menyebabkan masalah kesehatan umum.
Baca juga: Benarkah Makanan Manis Memicu Abses Gigi? Simak Tanggapan drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati
10. Minum-minuman bersoda
Mengonsumsi minuman bersoda memang dianjurkan.
Namun jika berlebihan dan tidak diikuti dengan membersihkan rongga mulut secara cepat, dapat memicu kejadian rusaknya pada area enamel gigi.
Baca juga: drg. Munawir Sebut Gigi Rawan Berlubang Akibat Kekurangan Kalsium pada Lapisan Email
Penjelasan drg. R. Ngt. Anastasia Ririen Pramudyawati ini dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube Tribunnews.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)