lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Pengertian Computer vision syndrome dari tata bahasa adalah kumpulan gejala yang diakibatkan karena adanya paparan terlalu lama dari komputer atau gadget yang digunakan.
Menurut lembaga Optometri Internasional, definisi dari computer vision syndrome adalah sekumpulan gejala yang terjadi pada mata dan disebabkan oleh penggunaan komputer yang berlebih dalam waktu cukup lama.
Sebenarnya kondisi ini merupakan kondisi yang sementara, karena diakibatkan terlalu sering menatap layar gadget sehari-hari.
Selian itu, perlu diketahui apa saja kumpulan gejala yang timbul pada computer vision syndrome yakni:
- Sakit kepala
Baca juga: dr. Ivo Devi : Luka Diabetes Sering Terjadi Neuropati atau Kerusakan Saraf
- Mata memerah
- Mata pedih
- Mata mudah lelah dan tegang
- Kelelahan
- Punggung terasa sakit karena posisi yang tidak seimbang
Penyebab dari computer vision syndrome adalah:
- Telalu lama menatap layar komputer dan gadget
- Reflek berkedip mata berkurang
- Postur tubuh yang salah
Baca juga: R. Radyan Yaminar, S.Gz Paparkan Dosis Suplemen Pemutih Mengandung Glutathione yang Boleh Dikonsumsi
Bekerja didepan komputer secara terus menerus, dan komputer tidak sesuai dengan jarak atau tinggi dengan semestinya menjadikan postur tubuh yang salah.
- Terlalu sering menatap layar komputer menyebabkan akomodasi melemah
Istilah lainnya terlalu sering melihat dekat, sehingga melihat jauh menjadi kalah.
- Efek dari penggunaan alat bantu kacamata
Penyebab dari computer vision syndrome bisa berasal dari individu sendiri, lingkungan kerja ataupun komputer yang digunakan.
Penyebab berdasarkan individu seperti usia, jenis kelamin, apakah memiliki riwayat penyakit pada personal masing-masing.
Baca juga: dr. Qori Lestari Paparkan Pentingnya Merawat Kulit Meskipun di Rumah Saja
Selain itu apakah frekuensi berkedip dari individu tersebut berkurang, penggunaan gadget yang lama, dan ketidaktahuan tentang kapan harus mengistirahatkan mata.
Sedangkan penyebab dari lingkungan kerja seperti cahaya ruangan dari tempat kerja didukung dengan kelembaban ruangan yang memadai.
Misalkan diruang kerja tetapi tidak ada AC sehingga udara menjadi panas dan terjadinya penguapan semakin cepat.
Penyebab lain bisa berasalh dari komputer itu sendiri.
Jenis komputer, jarak penglihatan dan sudut penglihatan menjadi pengaruh terhadap terjadinya computer vision syndrome.
Karena terlalu seringnya menatap layar komputer, permukaan mata yang seharusnya selalu dialiri oleh air mata kini menjadi berkurang.
Baca juga: Adib Setiawan S.Psi Sebut Perkembangan Emosi Anak Mengenai Kekerasan Perlu Menjadi Perhatian
Pada dasarnya dalam satu menit, manusia berkedip berkisar 14-15x.
Terlalu fokus pada gadget, komputer menyebabkan mata kering dan iritasi.
Akhirnya yang sering terjadi adalah penglihatan jauh yang kabur.
Karena terlalu sering fokus, lupa waktu sehingga otot bola mata berkerja terlalu keras dan menimbulkan nyeri di kepala, leher, bahkan sampai di daerah punggung dan bahu.
Ini disampaikan pada channel YouTube Tribun Health, bersama dengan Kapten Kes dr. Dedi Purnomo Sp. M. Seorang dokter spesialis mata, Kaklinpolimata RSAU dr. Siswanto Lanud Adi Soemarmo. Sabtu (18/9/2021)
(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)
