Breaking News:

dr. Dedi Sebut Gangguan Computer Vision Syndrome Bisa Dilakukan Pengobatan atau Terapi

Gadget dan komputer adalah benda yang sangat lekat drngan kehidupan akhir-akhir ini. Penggunaan yang lama dapat menyebabkan gangguan pada mata.

freepik.com
ilustrasi seseorang yang mengalami computer vision syndrom 

TRIBUNHEALTH.COM - Semakin berkembangnya teknologi, gadget dufah mulai digunakan oleh masyarakat mulai dari kalangan anak-anak hingga orang dewasa.

Penggunaan gadget sebenarnya memiliki dampak positif dan negatif.

Dampak positf gadget antaralain untuk kebutuhan pekerjaan, komunikasi yang canggih dan lain-lain.

Tetapi dampak positif dari penggunaan gadget merupakan permasalahan pada kesehatan mata yakni computer vision syndrome.

Pengertian dari computer vision syndrome adalah sekumpulan gejala yang berhubungan dengan gangguan kesehatan mata akibat penggunaan perangkat seperti gadget dan komputer.

ilustrasi seseorang yang mengalami computer vision syndrom
ilustrasi seseorang yang mengalami computer vision syndrom (freepik.com)

Baca juga: Simak Beberapa Alasan Seseorang Mengambil Keputusan Childfree Menurut Psikolog

Ketika seseorang sudah mengalami gangguan mata computer vision syndorme bisa dilakukan pengobatan atau terapi agar mata kembali pulih.

Computer vision syndrome bukan golongan penyakit yang tidak bisa disembuhkan.

Seseorang yang dengan penyakit computer vision syndrome bisa disembuhkan, tetapi jika sudah mengalaminya kulaitas hidup dari penderita akan berkurang dan akhirnya akan mengganggu produktivitas kerja.

dr. Dedi menyampaikan bahwa seseorang dengan computer vision syndrom bisa disiasati dengan aturan 20-20-20 atau rule of 20-20-20 yakni dimana kita menggunakan gadget selama 20 menit, maka harus mengistirahatkan mata minimal 20 detik untuk memandang sejauh 20 kaki atau sekitar 6 meter.

Baca juga: drg. Farra Nadiya Beberkan Proses yang Dilakukan sebelum Pemasangan Clear Aligner

Perlunya mengstirahtakan mata dan tidak memandang layar gadget secara terus menerus.

Apabila kita sudah berada didepan layar komputer ataupun gadget selama 20 menit, sebaiknya mengistrahatkan mata dengan keluar ruangan atau beristirahat selama 20 detik hingga 1 menit agar mata kembali segar.

Alangkah baiknya pengaturan ruang kantor dekat dengan jendela, atau bisa menghadap ke jendela dan terlihat pepohonan hijau, sehingga mata akan lebih fresh.

Selain mengistirahatkan mata dengan memandang jarak jauh, bisa dilakukan dengan membasuh mata menggunakan air akan lebih bagus.

Ini disampaikan pada hannel YouTube Tribun Health bersama dengan Kapten Kes dr. Dedi Purnomo, Sp.M. Seorang dokter spesialis mata dari Kaklinpolimata RSAU dr. Siswanto Lanud Adi Soemarmo.

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved