Breaking News:

Berbagai Penelitian Ungkap Olahraga Bisa Cegah Risiko Penyakit Kanker

Sebaliknya, kurang aktivitas fisik dikaitkan dengan bahaya risiko penyakit kanker

Pixabay
Olahraga bisa turunkan risiko kanker 

TRIBUNHEALTH.COM - Kanker merupakan penyakit serius yang bisa dicegah.

Paling tidak, ada cara untuk meminimalisir risikonya.

Hal itu ditegaskan dalam sebuah studi terbaru.

Lebih dari 46.000 kasus kanker di Amerika Serikat dapat dicegah setiap tahun jika hampir semua dari kita berjalan selama sekitar 45 menit sehari, menurut sebuah studi baru yang diberitakan CNA, Sabtu (20/11/2021).

Penelitian tersebut menunjukkan pentingnya aktivitas fisik dan olahraga, serta bahaya tak melakukan keduanya.

Penelitian ini menganalisis kejadian kanker dan kebiasaan aktivitas fisik hampir 600.000 pria dan wanita Amerika di setiap negara bagian dan District of Columbia.

Peneliti menemukan bahwa sekitar tiga persen kanker umum di Amerika Serikat sangat terkait dengan ketidakaktifan.

Baca juga: dr. Ayuthia Sedyawan Ungkap Kondisi Aman Seseorang Berolahraga Agar Terhindar dari Gangguan Jantung

Baca juga: Olahraga Menyebabkan Sirkulasi Darah Menjadi Lancar dan Meningkatkan Performa Jantung

Ilustrasi melakukan push up olahraga kekuatan otot
Ilustrasi melakukan push up olahraga kekuatan otot (Freepik.com)

Sesuatu yang sederhana seperti bangun dan bergerak, menurut temuan itu, dapat membantu puluhan ribu orang untuk menghindari kanker di tahun-tahun mendatang.

Dalam penelitian sebelumnya, diungkap bahwa aktivitas fisik telah mengubah sistem kekebalan dengan cara memperkuat kemampuan tubuh untuk melawan pertumbuhan tumor.

Olahraga dapat meningkatkan aktivitas sel kekebalan tertentu yang diketahui menargetkan sel kanker.

Olahraga juga telah dikaitkan dengan kelangsungan hidup yang lebih lama pada orang dengan bentuk kanker tertentu

Mungkin olahraga bisa memberikan efek itu dengan meningkatkan kadar zat inflamasi yang menghambat pertumbuhan sel kanker.

Baca juga: Pakar Jelaskan Jenis Olahraga yang Bisa Perbaiki Tekanan Darah, Cukup Dilakukan 2 Menit Sehari

Baca juga: Tips Merawat Kesehatan Kulit, dr. Fadlina Zainuddin: Mulai dari Olahraga hingga Tidur yang Cukup

Ilustrasi olahraga turunkan risiko kanker
Ilustrasi olahraga turunkan risiko kanker (Pixabay)

Sebuah tinjauan tahun 2016 di JAMA Internal Medicine menyimpulkan bahwa risiko untuk setidaknya 13 jenis kanker, termasuk kanker payudara, kandung kemih, darah dan dubur, turun secara substansial jika aktif secara fisik.

Sementara laporan terpisah pada tahun 2019 menghitung bahwa pengurangan tersebut bisa setinggi 69 persen.

Pada saat yang sama, banyak penelitian menunjukkan bahwa menjadi tidak aktif meningkatkan risiko terkena berbagai jenis kanker.

Tetapi para ilmuwan hanya tahu sedikit tentang bagaimana risiko-risiko itu diterjemahkan ke dalam kasus-kasus aktual atau, lebih konkretnya, berapa banyak orang setiap tahun yang cenderung mengembangkan kanker terkait erat dengan bergerak terlalu sedikit.

Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.

(TribunHealth.com/Nur)

Penulis: anrosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved