Breaking News:

Dr. dr. Tan Shot Yen Beberkan Peran Penting Lemak dalam Membantu Proses Tumbuh Kembang Anak

Sebenarnya lemak yang ada didalam tubuh memiliki fungsi yang penting bagi pertumbuhan. Namun terkadang lemak menjadi musuh besar bagi orang dewasa.

freepik.com
ilustrasi tumbuh kembang anak 

TRIBUNHEALTH.COM - Lemak merupakan musuh bagi orang berusia dewasa, dan akan sangat penting untuk tumbuh kembang anak-anak.

Lemak sebenarnya sangat dibutuhkan oleh tubuh.

Lemak berperan sebagai sumber energi bagi tubuh, dan juga diperlukan untuk mengatur hormon, gen, fungsi otak, dan penyerapan vitamin yang larut lemak.

Lemak bertugas membantu tumbuh kembang anak sesuai dengan usianya.

Selain itu lemak juga berperan menyerap vitamin, membentuk hormon, dan membangun sistem pertahanan tubuh.

ilustrasi tumbuh kembang anak
ilustrasi tumbuh kembang anak (freepik.com)

Baca juga: Trauma Medula Spinalis Bisa Mengakibatkan Kelumpuhan, Begini Penjelasan dr. Nurul Rakhmawati

Tidak hanya itu saja, lemak memiliki tugas penting dalam perkembangan otak dan membantu anak mencapai pertumbuhan maksimal.

Meskipun lemak bermanfaat untuk menghasilkan energi, orangtua tetap harus menentukan takaran yang tepat.

Bedakan kebutuhan lemak pada anak-anak dan orang dewasa, terutama pada makanan pendamping ASI (MPASI).

Makanan pendamping ASI (MPASI) sampai pada usia kurang lebih 2 tahun, harus dipenuhi kebutuhan lemaknya.

Kebutuhan makronutrient anaak usia 0-2 tahun justru 50% harus lemak.

Baca juga: Bahaya yang Ditimbulkan Akibat Tes Swab Mandiri Cukup Banyak, Bisa Sebabkan Kondisi Kegawatdaruratan

Karena pada usia tersebut anak memasuki usia pertumbuhan otak agar tidak terjadi stunting.

Seandainya dalam olahan santan ditambah dengan telur setiap hari secara rutin, dan berikan ikan pada anak yang sedang memasuki masa tumbuh kembang.

Bahkan kalau perlu, anak-anak harus mengonsumsi daging merah dan sebagainya.

Bedakan kebutuhan lemak antara anak yang sedang tumbuh kembang dan orang dewasa, begitu pula sampai pada usia remaja.

Tidak ada masalah jika hal ini dilakukan sampai anak berusia remaja.

Dikarenakan mereka sedang berada pada masa tumbuh dan kembang.

Ini dikutip dari channel YouTube Tribunnews.com, dan disampaikan oleh Dr. dr. Tan Shot Yen, M.Hum. Seorang dokter filsuf, ahli gizi komunitas. Kamis (12/11/2020)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)

Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
Data Berhasil Terkirim!
Data Harus Diisi!
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved