lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tekanan darah rendah merupakan kondisi yang banyak dialami oleh orang di dunia.
Darah rendah, yang dikenal sebagai hipotensi, tak selalu menimbulkan gejala.
Namun National Health Service (NHS) Inggris menyebut mungkin seseorang bisa memerlukan perawatan akibat kondisi ini.
Beberapa gejala darah rendah yang biasa dialami adalah sebagai berikut.
- Pusing
- Penglihatan kabur
- Umumnya merasa lemah
- Kebingungan
- Pingsan
Baca juga: dr. Ceva Sebut Tak Hanya Darah Tinggi, Tekanan Darah Rendah Juga Perlu Diawasi
Baca juga: Apakah Kurang Istirahat Menjadi Pemicu Darah Rendah? Simak Penjelasan Dokter
Pengobatan untuk tekanan darah rendah tergantung pada penyebabnya.
Jika penyebabnya dapat ditemukan, dokter akan dapat merekomendasikan pengobatan untuk meringankan gejala.
Misalnya, dengan mengganti obat-obatan yang tengah dikonsumsi atau mengubah dosisnya, jika ini penyebabnya.
Obat untuk meningkatkan tekanan darah jarang diperlukan, karena tindakan gaya hidup sederhana atau mengobati penyebab yang mendasari biasanya efektif.
Berikut ini beberapa tips sederhana yang bisa dilakukan untuk meringankan gejala hipotensi.
Baca juga: Mengenal 4 Jenis Tekanan Darah Rendah, Ada yang Disebabkan Masalah Hormonal hingga Saraf
Baca juga: Benarkah Darah Rendah Bisa Diatasi dengan Mengonsumsi Daging Kambing? Berikut Penjelasan Dokter
- Bangun perlahan dari duduk ke berdiri
- Berhati-hatilah saat bangun dari tempat tidur – bergerak perlahan dari berbaring ke duduk ke berdiri
- Angkat kepala tempat tidur sekitar 15cm (6 inci)
- Makan dalam porsi kecil dan sering – berbaring atau duduk diam beberapa saat setelah makan juga dapat membantu
- Tingkatkan jumlah air yang diminum
- Jangan duduk atau berdiri terlalu lama
- Jangan membungkuk atau mengubah postur secara tiba-tiba
- Jangan minum minuman berkafein di malam hari
- Hangan terlalu banyak minum alkohol.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Nur)
