lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Memiliki buah hati merupakan harapan hampir kebanyakan sepasang suami istri.
Terlebih pada pasangan yang baru saja menikah.
Biasanya banyak cara yang akan dilakukan untuk mempercepat mendapatkan keturunan.
Bila Anda merupakan pasangan yang ingin segera mendapatka momongan, simak beberapa tips dari dokter dibawah ini.
Baca juga: Apakah Pil Biru Berpengaruh terhadap Kesuburan? Simak Jawaban dr. Rahmawati Thamrin, Sp.And
Dilansir Tribunhealth.com dari tayangan YouTube TribunTimur, dr. Rahmawati Thamrin, Sp.And membagikan tips untuk mempercepat mendapatkan keturunan bagi sepasang suami istri.
Di antaranya:
1. Memperbaiki gaya hidup
Salah satunya yaitu memperbaiki gaya hidup.
Gaya hidup perlu diperbaiki agar dapat mempercepat keturunan.
Baca juga: Pandangan dr. Rahmawati Thamrin Soal Pemijatan pada Pria yang Dipercaya Efektif Tingkatkan Kesuburan
2. Berhubungan intim tanpa alat kontrasepsi
Selain itu, selama satu tahun penuh pasca menikah, sepasang suami istri dianjurkan untuk berhubungan seksual tanpa menggunakan alat kontrasepsi.
3. Berhubungan intim secara teratur
Berhubungan intim secara teratur perlu diterapkan.
Kegiatan ini sebaiknya dilakukan pada saat istri memasuki masa subur.
"Berhubungan teratur adalah berhubungan pada masa subur istri."
"Bukan maksudnya setiap hari harus berhubungan, tidak seperti itu," ucapnya.
4. Menghindari begadang terlalu sering
Kebiasaan tidur larut malam hingga membuat waktu istirahat menjadi berkurang, sebaiknya perlu dihindari.
Baca juga: dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS Ungkap Menjaga Kesehatan Seksual Perlu Disesuaikan dengan Usia
5. Menghindari merokok
Untuk mempercepat kehamilan, kebiasaan merokok juga perlu dihindari.
Pasalnya rokok menghasilkan oksidan yang tinggi dapat merusak sel.
6. Konsumsi buah
Selanjutnya seseorang yang menginginkan segera memiliki anak sebaiknya juga memperhatikan asupan buah yang dikonsumsi.
Rahmawati menganjurkan untuk mengonsumsi buah yang memiliki kandungan vitamin C yang tinggi.
"Bisa mengonsumsi pisang, jeruk atau semangka. Perbanyak aja konsumsi itu," ujarnya.
Bukan hanya sebatas mengonsumsi buah yang mengandung vitamin C yang tinggi, seseorang juga dianjurkan untuk mencoba memperbanyak memakan buah wortel atau tomat.
Mengingat kedua buah tersebut memiliki kandungan anti oksidan yang tinggi.
Baca juga: dr. Rahmawati Thamrin, Sp.And: Semakin Bertambahnya Usia, Kesuburan pada Pria akan Menurun
Penjelasan Dokter Spesialis Andrologi, dr. Rahmawati Thamrin, Sp.And ini dikutip dari tayangan YouTube TribunTimur, 10 September 2020.
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
