lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Stres merupakan reaksi tubuh saat seseorang menghadapi ancaman, tekanan, maupun suatu perubahan.
Stres adalah salah satu jenis penderitaan psikologis.
Stres positif dapat membantu meningkatkan kinerja atletik.
Namun tak jarang seseorang merasa kesulitan dalam menghadapi stres.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Baca juga: Adanya Plak Pada Gigi Palsu Lepasan Dapat Menimbulkan Rasa Tidak Nyaman, Simak Ulasan drg. Anastasia
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Pertanyaan:
Beberapa hari belakangan ini saya susah tidur tepat waktu.
Saya menjadi tidur larut malam.
Keadaan ini membuat saya merasa stres.
Baca juga: Menurut drg. R. Ngt. Anastasia Kondisi Umum dan Oral Hygiene Menentukan Jenis Gigi Palsu yang Tepat
Apakah stres dapat memengaruhi daya tahan tubuh saya?
Didi, Tinggal di Klaten.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Stres yang bisa diatasi dapat membuat daya tahan tubuh tetap baik.
Gunakan waktu luang untuk istirahat.
Apabila susah tidur cobalah untuk mengosongkan pikiran.
Lakukan hal ini hingga tertidur.
Saat bangun iringi dengan semangat dan pikiran positif.
Baca juga: dr. Huthia Andriyana, Sp. OG Paparkan Kondisi Kesehatan Janin pada Ibu Hamil yang Terpapar Covid-19
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
