lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM – Stres bisa diakibatkan oleh berbagai macam hal.
Mulai dari beban pekerjaan, masalah keluarga, penyakit tertentu, hingga masalah lainnya.
Stres tidak selalu buruk, meskipun seringkali dibahas dalam konteks negatif.
Stres juga memiliki nilai positif ketika menjadi peluang saat menawarkan potensi hasil.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. merupakan seorang psikolog keluarga dan pendidikan anak.
Baca juga: Hipertensi Tidak Hanya Terjadi pada Lansia, dr. Mustopa, Sp.PD: Usia Muda Bisa Saja Berisiko
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. memiliki sebuah yayasan bernama Praktek Psikolog Indonesia.
Yayasannya kini tersebar di berbagai wilayah.
Seperti Bintaro, Rawamangun, Tangerang Selatan, Cileungsi, dan Semarang.
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. juga merupakan psikolog di www.praktekpsikolog.com
Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. akan menjawab berbagai pertanyaan terkait masalah psikologis sebagai berikut.
Baca juga: Adanya Plak Pada Gigi Palsu Lepasan Dapat Menimbulkan Rasa Tidak Nyaman, Simak Ulasan drg. Anastasia
Pertanyaan:
Pandemi cukup membuat saya stres.
Ditambah lingkungan rumah yang kurang kondusif untuk belajar.
Apakah ada cara untuk mengatasi stres saat belajar di rumah?
Dana, Tinggal di Kartasura.
Ahli Psikolog, Adib Setiawan, S.Psi., M.Psi. Menjawab:
Cobalah untuk belajar kelompok via online.
Bisa juga belajar di taman di sekitar rumah.
Orang yang sehat umumnya berani berargumentasi dan mencoba.
Baca juga: Menurut drg. R. Ngt. Anastasia Kondisi Umum dan Oral Hygiene Menentukan Jenis Gigi Palsu yang Tepat
Jika tetap kesulitan cari tempat di luar rumah yang nyaman dan tidak berkerumun.
Namun tetap patuhi protokol kesehatan.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
