lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Bayi membutuhkan waktu tidur yang lebih lama dibandingkan orang dewasa.
Akan tetapi, pola tidur bayi bisa jadi berbeda dengan kebutuhan orangtua.
Terkait hal ini Layanan Kesehatan Nasional (NHS) Inggris memiliki sejumlah tips berikut, sebagaimana dilansir TribunHealth.com Jumat (30/7/2021).
Tak perlu khawatirkan kebisingan saat bayi tidur
Jika pola tidur bayi berbeda dengan orangtua, tak perlu mengusahakan agar rumah benar-benar sepi.
NHS menyebut ada baiknya membiasakan bayi tertidur dengan kebisingan normal, sesuai kehidupan sehari-hari.
Baca juga: Sariawan Bisa Serang Payudara Ibu Menyusui, Rawan Tularkan pada Bayi
Baca juga: Pentingnya MPASI untuk Tumbuh Kembang Bayi Usia di Atas 6 Bulan
Latih bayi bedakan siang dan malam
Bayi perli dilatih untuk mengerti bahwa siang dan malam adalah dua kondisi yang berbeda.
Pada siang hari, buka gorden agar cahaya matahari bisa masuk.
Orangtua bisa beraktivitas seperti biasa, dan jangan terlalu khawatir tentang kebisingan sehari-hari saat mereka tidur.
Saat malam hari, orangtua perlu:
Dengan langkah tersebut, perlahan bayi akan belajar bahwa malam hari adalah waktu untuk tidur.
Baca juga: Bayi Harus Dibiasakan Bilas Rongga Mulut, Dokter Gigi Jelaskan Caranya
Baca juga: Ketahui, Dokter Jabarkan Syarat Operasi Langit-langit Mulut pada Bayi baru Lahir
Perhatikan tempat
Selama 6 bulan pertama bayi harus satu kamar dengan orangtua, baik siang atau malam.
Terlebih lagi pada minggu-minggu awal, ketika bayi lebih banyak tertidur dalam gendongan.
Secara bertahap, latih bayi agar bisa tidur tanpa perlu ditenangkan.
Caranya, turunkan ia ke tempat tidur ketika masih terjaga.
Baca berita lain tentang kesehatan umum di sini.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
