lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Medical sexologist sebut jika tidak ada tips khusus untuk membuat hormon menjadi stabil.
Yang terpenting adalah harus benar-benar menjaga kondisi tubuh.
Dalam artian melakukan istirahat yang cukup, pola makan yang baik, dan mengatur kegiatan-kegiatan dalam keseharian.
Dokter tegaskan jika yang paling penting adalah memanajamen stres.
Baca juga: Dokter Gigi Sebut Gingivitis yang Tak Diobati Bisa Sebabkan Terjadinya Periodontitis
Baca juga: Realisasi PEN Dorong Ekonomi Nasional Lebih Baik, Ini Rincian Realisasinya, Capai Rp 237,4 Triliun
Dilansir oleh Tribunhealth.com penjelasan Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS dalam tayangan YouTube Tribunnews.com program Edukasi Seksual edisi 13 Juli 2020, Ia menyampaikan terkait tidak adanya tips khusus untuk membuat hormon menjadi stabil.
Dalam kehidupan berumah tangga, seorang wanita juga dituntut mengurusi anak sehingga seringkali menyebabkan wanita merasa stres jika tidak bisa memanajemen waktu.
Apabila wanita tidak bisa memanajemen stres, seringkali akan menyebabkan wanita menjadi drop.
Dokter menganjurkan untuk melakukan olahraga secukupnya.
Kita tahu bahwa seringkali wanita atau ibu jarang sekali melakukan olahraga.
Dikarenakan terlalu sibuk mengurus rumah tangga dan anak.
Satu hal yang perlu diketahui oleh para wanita adalah tidak ada jenis makanan tertentu yang dapat meningkatkan kadar hormon estrogen.
Baca juga: Dokter Kecantikan Sebut Tren Wajah V-Shape Bisa Didapatkan dengan Diet yang Tidak Berlebihan
Baca juga: Penyebab Hiperemesis Gravidarum, Dokter: Adanya Peningkatan Kadar Hormon pada Ibu Hamil
Jadi tidak ada makanan yang dapat menstabilkan atau meningkatkan kadar hormon estrogen.
Medical sexologist menegaskan jika wanita harus konsumsi makanan yang sehat.
Mereka juga harus menghindari makanan yang mengandung kolesterol tinggi dan gula yang tinggi.
Penjelasan Medical Sexologist, dr. Binsar Martin Sinaga, FIAS dilansir oleh Tribunhealth.com dalam tayangan YouTube Tribunnews.com program Edukasi Seksual edisi 13 Juli 2020.
(Tribunhealth.com/Dhiyanti)
Baca berita lain tentang kesehatan di sini.
