Breaking News:

Jika Terus-terusan Hidup Tak Sehat, Anak Kos Bisa Terkena Penyakit dalam Jangka Panjang

Salah satu masalah yang kerap timbul adalah kolesterol, karena terlalu sering mengonsumsi makanan berminyak

pixabay.com
Ilustrasi - pola hidup tak sehat anak kos 

TRIBUNHEALTH.COM - dr. Tan Shot Yen menyorot kehidupan anak kos yang cenderung tidak sehat.

Dokter, filsuf, dan ahli gizi komunitas tersebut menilai anak kos cenderung menginginkan hidup praktis dan tak mau repot.

Hal itulah yang membuat mereka lebih memilih mengonsumsi makanan yang instan.

Padahal, ada bahaya yang mengintai di balik makanan kemasan.

Apa lagi jika masih ditambah berbagai pola hidup tak sehat lain.

dr. Tan menegaskan, pola hidup seperti ini bisa memicu penyakit, baik dalam jangka pendek ataupun jangka panjang.

Ilustrasi makanan junkfood yang tidak sehat
Ilustrasi makanan junkfood yang tidak sehat (Pixabay.com)

Baca juga: Perlu Tahu, Dokter Jabarkan Makanan yang Harus dihindari pada Penderita Penyakit Jantung

Baca juga: Dokter Jelaskan Berbagai Penyebab Gigi Sensitif, Salah Satunya karena Makanan Asam

Yang paling menjadi perhatian adalah munculnya penyakit jangka panjang, sebagaimana dia paparkan dalam Malam Minggu Sehat Tribunnews, edisi Jurus Sehat Tetap Hemat Ala dr. Tan Shot Yen.

Dihimpun TribunHealth.com, sederet penyakit ini bisa terjadi jika pola hidup tidak sehat terus dilakukan.

Sindrom Metabolik

Sindrom Metabolik di antaranya adalah masalah perlemakan.

2 dari 3 halaman

Dalam kasus ini, dr. Tan Shot Yen menyebut orang yang berlemak tak harus gemuk.

Ada pula orang kurus namun berlemak, yang kemudian dikenal dengan skinny fat.

"(Meski kurus) namun kalau kita cek ke laboratorium, kolestrolnya amburadul," kata dr. Tan Shot Yen.

"Jadi orangnya terlihat kurus tapi fatty in the inside."

Baca juga: Dok, Apakah Usia Muda Bisa Terjangkit Kolesterol?

Ilustrasi makanan berlemak tinggi kolesterol
Ilustrasi makanan berlemak tinggi kolesterol (Pixabay)

Hipertensi

Hipertensi juga menjadi masalah selanjutnya.

Apa lagi kini penyakit ini sudah banyak diderita oleh orang yang baru berusia 20-an.

Diabets

Masalah diabetes muncul karena makanan hari ini semakin tinggi kalori dan semakin banyak gula.

"Dan anda tidak mengenal batasnya," kata dr. Tan Shot Yen.

3 dari 3 halaman

Belum lagi soal masalah olahan.

Ilustrasi cek gula darah diabetes
Ilustrasi cek gula darah diabetes (pixabay.com)

Baca juga: Hipertensi hingga Diabetes Menjadi Penyebab Terjadinya Penyakit Ginjal, Berikut Ulasan Dokter

Meski terlihat simpel dan praktis, namun bahan-bahan makanan olahan tersebut tidak diketahui.

"Saya lihat (dalam tayangan) ada worter ada wortel. Begitu sosisnya masuk, lah itu. Sosis bukan makanan yang sehat loh," ungkap dr. Tan.

Dari pada menggunakan produk olahan seperti sosis, dr. Tan lebih menyarankan untuk menggantinya dengan ayam yang dimasak sendiri.

(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)

Selanjutnya
Penulis: Ahmad Nur Rosikin
Editor: Melia Istighfaroh
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved