lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - drg. Riona Ulfah mengatakan waktu terbaik menyikat gigi bukan setelah bangun tidur.
Hal itu dia paparkan ketika menjadi narasumber dalam sebuah wawancara di YouTube Kompas TV Riau.
Penjelasan itu dia sampaikan ketika memaparkan cara menyikat gigi yang benar.
Satu di antara yang dia sorot adalah waktu.
"Waktunya juga harus benar," katanya dikutip TribunHealth.com.
Baca juga: Demam Usai Cabut Gigi saat Hamil, Apakah Berbahaya Dok?
Baca juga: Dok, Apakah Bibir Sumbing Bisa Menyebabkan Terjadinya Gigi Maju atau Tonggos?
Kebanyakan orang menyikat gigi setelah bangun tidur.
Baru kemudian melanjutkan aktivitas dengan sarapan.
Menurut drg. Riona Ulfah, hal ini kurang tepat.
Baiknya, mendahulukan sarapan baru menyikat gigi.
Hal ini bermanfaat untuk membersihkan sisa-sisa makanan yang ada.
"Jadi kebanyakan salahnya itu di situ."
Akan tetapi ada orang yagn merasa tak enak jika tak menyikat gigi segera setelah bangun tidur.
Terkait hal ini, drg. Riona Ulfah punya tips tersendiri.
Baca juga: Bagaimana Pertolongan Sakit Gigi saat Tidak Memungkinkan untuk Pergi ke Dokter Dok?
Baca juga: Dokter Gigi Sebutkan Kandungan Pasta Gigi yang Dapat Mengatasi Nyeri dan Penutupan Gigi Sensitif
Menurutnya, minum air putih bisa jadi solusi.
"Karena gini. Kan kita tidur. Tidur kan tidak makan apa-apa. Jadi apa yang mau dibersihkan?"
Lalu, untuk malam hari, sikat gigi baiknya dilakukan tepat sebelum tidur.
Semakin sering sikat gigi, apakah gigi akan bertambah bersih?
drg. Riona Ulfah membantah hal ini.
Menurutnya, menyikat gigi idealnya cukup dua kali sehari.
Pasalnya aktivitas sikat gigi sendiri sudah bersifat abrasif.
Apa lagi jika menggunakan pasta gigi.
"Jadi keseringan sikat gigi, kurang apa lagi."
"Minimal sih dua kali sehari," tandasnya.
Baca artikel lain seputar kesehatan gigi dan mulut di sini
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)