Breaking News:

Membiasakan Diri Menghidupi Badan dengan Cara yang Baik dan Sehat Menurut Ahli Gizi

Makanan sehat akan sangat mempengaruhi kesehatan tubuh kita. Apalagi dalam pemilihan menu makanan untuk sarapan bagi anak kos harus tetap terjaga.

grid.ID
ilustrasi makanan sehat 

TRIBUNHEALTH.COM - Masalah kesehatan yang sering dialami oleh anak kos adalah batuk, flu, stress, dan pilek.

Selain aktivitas yang padat, penyakit ini juga dipicu oleh pola hidup yang tidak sehat.

Misalnya, begadang, jarang berolahraga, dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat.

Yang harus diperhatikan dalam hidup sehat bukan hanya yang dikonsumsi saja, tetapi juga tentang perencanaan.

Kebanyakan orang berpikir bahwa makanan sehat itu mahal.

ilustrasi makanan sehat
ilustrasi makanan sehat (Kompas.com)

Baca juga: Dokter Jelaskan bahwa Perokok Lebih Rentan Terkena Masalah Kesehatan Gigi dan Gusi

Membiasakan diri untuk mempunyai kebiasaan menghidupi badan dengan cara yang baik itu sangat mudah.

Pertama, jangan melewatkan sarapan.

Sarapan penting untuk tubuh kita, karena kita membutuhkan energi untuk melakukan aktivitas.

Selain itu, sarapan sebagai rem rasa lapar sepanjang hari.

Jika seseorang sarapan dengan benar, maka akan memberikan rasa kenyang yang tahan lama.

ilustrasi makanan sehat
ilustrasi makanan sehat (grid.ID)

Baca juga: Profil dr. Caryn Miranda Saptari, Dokter Estetika di Dermaster Bali

Halaman
12
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved