Breaking News:

Diet Ketat tanpa Makan Sayur? Ahli Gizi: Sama Sekali Tidak Benar!

Bebagai cara diet sering dilakukan oleh orang yang merasa bahwa dirinya sedang mengalami kelebihan berat badan tanpa diketahui apakah sehat bagi tubuh

Kompas.com
ilustrasi diet sehat 

TRIBUNHEALTH.COM - Berbagai macam jenis diet bisa menjadi pilihan dalam menurunkan berat badan.

Namun tidak semua jenis diet dapat menurunkan berat badan dan berdampak sehat bagi tubuh.

Beberapa jenis diet dapat mempengaruhi menurunnya berat badan, tapi berdampak dalam menurunnya kondisi kesehatan yang diakibatkan oleh penurunan berat badan.

Diet adalah mengonsumsi makanan dengan cara mengatur pola makan.

Ilustrasi diet sehat
Ilustrasi diet sehat (Tribunnews.com)

Baca juga: Mengenal Penyebab Gigi Berantakan pada Anak-anak

Diet ketat tanpa makan sayur, karena dianggap mengurangi atau mencegah penurunan berat badan adalah hal yang sama sekali tidak benar.

Dalam pemilihan makanan, kita mengonsumsi makanan yang dibutuhkan oleh tubuh kita.

Dalam menurunkan berat badan bukan dilakukan dengan cara diet tetapi dengan mengatur pola makan.

Yang menjadi masalah adalah banyak orang yang tidak paham bahwa bicara tentang karbohidrat termasuk bicara dengan pilihannya.

ilustrasi diet sehat
ilustrasi diet sehat (Kompas.com)

Baca juga: Simak Tips Memiliki Kulit Wajah Glowing yang Disampaikan oleh Dokter

Ada yang disebut karbohidrat untuk otot.

Karbohidrat untuk otot adalah jenis karbohidrat yang cepat dicerna menjadi gula.

Halaman
12
Penulis: Putri Pramestianggraini
Editor: Ekarista Rahmawati
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved