lihat foto
Tanya:
Selamat pagi dokter.
Saya mohon izin bertanya dok.
Apakah terdapat tips dalam mengantisipasi datangnya penyakit atau masalah kesehatan yang timbul pasca lebaran dok?
Terimakasi dokter.
Baca juga: Simak Tips dari Dokter untuk Mencegah dan Mengobati Masalah Gigi Sensitif
Baca juga: Simak Penjelasan Berikut untuk Mengenal Stunting yang Sering Terjadi pada Anak
Baca juga: Dokter Bagikan Tips Cara Menangani Skin Barrier yang Rusak atau Mengalami Gangguan
Lala, Solo.
Dokter Menjawab:
Tips:
Baik pasca lebaran maupun tidak perlu ditanamkan pola makan "BNI" yaitu: Batasi Nikmati Imbangi.
- Batasi: Perlu ditanamkan dalam diri seseorang untuk membatasi makanan.
Meskipun itu makanan yang kita sukai dan enak.
Perlu diingat biasanya makanan yang enak dekat dengan tidak sehat.
Jadi makanan yang enak harus dibatasi.
Baca juga: Ahli Gizi Ungkap Bahaya Keripik Buah bagi kesehatan Tubuh
- Nikmati: Tetap menikmati meskipun makanan yang kita batasi.
- Imbangi: Setelah makan-makanan yang seharusnya kita batasi, maka harus kita imbangi dengan makanan penetral.
Mungkin tidak enak dan tidak kita sukai.
Baca juga: Dokter Jelaskan Pengobatan dan Pencegahan Penyakit Vertigo hingga Perubahan Posisi yang Memengaruhi
Baca juga: Penyakit Vertigo Dibedakan Menjadi 2 Jenis, Apa Saja? Simak Penjelasan dr. Dwi Septiadi B
Baca juga: Apa Itu Dermatitis Atopik? Simak Penjelasan dari Dokter Berikut Ini
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
