lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Dokter, filsuf, dan ahli gizi komunitas, dr Tan Shot Yen mengingatkan bahaya hidup tidak sehat.
Hal itu ia sampaikan dalam program Malam Minggu Sehat Tribunnews.
Pola hidup tak sehat yang dimaksud meliputi kebiasaan makan yang serba instan.
dr Tan Shot Yen menyebut, pola hidup yang tidak sehat seperti ini bisa memicu berbagai macam penyakit, baik itu jangka pendek atau jangka panjang.
Dihimpun TribunHealth.com, berikut ini adalah daftar masalah yang bisa timbul karena hidup tak sehat.
Sindrom Metabolik
Baca juga: Dok, Bagaimanakah Pengobatan Penyakit Varikokel?
Baca juga: Mengenal Penyakit Glaukoma, Penyebab Kebutaan Kedua pada Mata setelah Katarak
Sindrom Metabolik di antaranya adalah masalah perlemakan.
Dalam kasus ini, dr Tan menyebut orang yang berlemak tak harus gemuk.
Ada pula orang kurus namun berlemak, yang kemudian dikenal dengan skinny fat.
"(Meski kurus) namun kalau kita cek ke laboratorium, kolestrolnya amburadul," kata dr Tan.
"Jadi orangnya terlihat kurus tapi fatty in the inside."
Hipertensi
Hipertensi juga menjadi masalah selanjutnya.
Apa lagi kini penyakit ini sudah banyak diderita oleh orang yang baru berusia 20-an.
Baca juga: Bagaimana Ciri Orang Mudah Terkena Hipertensi Dok?
Baca juga: Mengenal Berbagai Penyebab Pembengkakan Jantung, Salah Satunya Bisa karena Hipertensi
Diabetes
Masalah diabetes muncul karena makanan hari ini semakin tinggi kalori dan semakin banyak gula.
"Dan anda tidak mengenal batasnya," kata dr Tan.
Belum lagi soal masalah olahan.
Meski terlihat simpel dan praktis, namun bahan-bahan makanan olahan tersebut tidak diketahui.
"Saya lihat (dalam tayangan) ada worter ada wortel. Begitu sosisnya masuk, lah itu. Sosis bukan makanan yang sehat loh," ungkap dr Tan.
Dari pada menggunakan produk olahan seperti sosis, dr Tan lebih menyarankan untuk menggantinya dengan ayam yang dimasak sendiri.
(TribunHealth.com/Ahmad Nur Rosikin)
