lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Dokter Tan Shot Yen menjelaskan jika penuaan dini itu bukan keriput maupun pikun.
Penuaan dini yang paling sering ditandai adalah mulai munculnya penyakit tersembunyi yang disebut dengan inflamasi.
Salah satu tanda penuaan dini yang sering terjadi adalah orang-orang yang baru berusia 40 tahun namun rambut sudah mulai memutih.
Baca juga: Kenali Gejala Hemofilia Agar Waspada Terhadap Kelainan Langka Pada Darah
Baca juga: Sudah Tahukah Anda Bagaimana Konsep Scaling Pada Gigi? Jangan Takut, Begini Konsepnya
Selain itu, seseorang mulai mengalami hipertensi.
Lingkar pinggangnya tidak normal.
Semakin hari semakin mekar.
Terutama saat pandemi lebih banyak duduk.
Tanda-tanda penuaan dini cukup banyak.
Salah satunya adalah ketika membuka tutup kaleng, mengalami kesulitan.
Hal ini berarti otot pada tangan mulai tidak aktif.
Salah satu tanda penuaan dini yaitu bagaimana Anda dapat melihat hidup Anda berubah tapi secara perlahan.
Tidak hanya penampilan rambut putih dan sebagainya.
Ternyata gula dapat membuat seseorang lebih cepat mengalami penuaan dini.
Karena gula memiliki ikatan protein di bawah kulit.
Baca juga: Tahukah Anda Jika Merokok Dapat Mempengaruhi Kesehatan Gigi dan Gusi? Simak Penjelasan Berikut
Baca juga: Kenaga Gigi Saya Sering Ngilu Saat Mengunyah Makanan, Dok?
Dengan mengurangi gula, tentu akan mengurangi radikal bebas.
Dengan mengurangi minyak, tentu akan mengurangi radikal bebas.
Kita mengalami radikal bebas akibat mengonsumsi barang-barang rafinasi yang sebenarnya bukan merupakan kebutuhan tubuh.
Tidur juga merupakan kebutuhan anti aging.
Minimal memenuhi tidur yang berkualitas adalah selama 7 jam.
Penjelasan Dokter Tan Shot Yen dalam tayangan YouTube Tribun Health edisi 27 April 2021.
(TribunHealth.com/Dhiyanti)
Berita lain tentang kesehatan ada di sini.
