Apakah Ada Tips untuk Mencegah dan Meredakan Sakit Kepala Dok?

Pertanyaan:

Dok sebenarnya ada tips gak sih untuk meredakan atau mungkin untuk mencegah terjadinya sakit kepala?

Pertanyaan ini disampaikan oleh Elgeen Frydianto jurnalis dalam acara Ayo Sehat di channel YouTube KompasTV, Senin (22/3/2021).

Jawaban dokter:

Baca juga: Agar Gigi Tidak Rusak, Hindari Makanan dan Minuman Ini Saat Sahur dan Berbuka

"Mungkin untuk mencegah atau meringankan sakit kepala bisa dilakukan seperti yang saya bilang. Istirahat yang cukup, terus olahraga teratur."

"Kenapa sih saya bilang olahraga teratur? Karena paling sering pasien mengalami kekakuan pada otot-otot di leher dan kepala. Itu harus di stretching. Karena penting sekali itu stretching."

Baca juga: Pasca Zona Merah Meningkat, Satgas Covid Imbau Pemda Antisipasi Libur Lebaran

Ini disampaikan pada Acara Ayo Sehat dalam channel YouTube KompasTV bersama dr. Felix Adrian, Dokter spesialis neurologi. Senin (22/3/2021)

(TribunHealth.com/Putri Pramesti Anggraini)