lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Banyak orang berpikir, penyebab sakit maag karena jenis makanan yang dikonsumsi tidak sehat.
Padahal jenis makanan yang tidak sehat bukanlah penyebab utama dari sakit maag ini.
Melainkan yaitu, pola makan yang diterapkan oleh orang tersebut.
"Kebanyakan orang-orang yang bekerja itu pola makannya tidak teratur."
"Terkadang pagi tidak sarapan, makan siang baru jam 2, kemudian tidak makan malam, itu tidak teratur."
Baca juga: Sering Konsumsi Obat Maag Bahaya Tidak, Dok?
Baca juga: Pengertian Maag dan Berbagai Gejala yang Harus Diwaspadai
"Sehingga mengakibatkan maag terjadi," ungkap Dokter Umum Dwi Septiadi Badri dikutip dari tayangan YouTube Tribunnews.com, 10 September 2019.
Lebih lanjut, Dwi menambahkan, untuk mencegah sakit maag terjadi maka perlu mengatur pola makan yang tepat.
"Usahakan makan sehari tiga kali dengan waktu yang teratur setiap harinya," sambungnya.
Kemudian menghindari makanan pedas.
Apalagi pada orang yang memiliki riwayat maag, maka perlu menghindari makanan pedas.
Selanjutnya untuk mencegah maag terjadi, perlu untuk menghindari minuman bersoda dan kopi.
"Kafein yang terkandung pada kopi itu sangat mengiritasi lambung," terang Dwi.
Selain itu, kata Dwi, seseorang perlu berhati-hati bila membeli obat tanpa resep dokter.
Menurutnya obat-obat yang diminum tidak sesuai dengan resep dokter atau memilih obat secara sembarangan dapat mengiritasi lambung.
Selanjutnya yaitu, menghindari stres.
Stres dapat berpengaruh pada peningkatan asam lambung.
Apabila kondisi ini tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat, maka dapat membuat lambung terkikis.
Oleh sebab itu, perlu memperbaiki pola hidup yang sehat.
Baca juga: Bukan Maag atau Tipes, Ini Sumber Penyakit yang Sering Diderita Anak Kos
Baca juga: Perlu waspada, Stres karena Beban Kerja yang Tinggi Dapat Berisiko Terkena Gangguan Mental
Bila tidak, maka dapat mengakibatkan kondisi yang lebih parah hingga berujung kematian.
"Bila asam lambung terkikis, maka keluar gejala pendarahan."
"Pendarahan ini bisa berujung pada kematian," tandasnya.
Baca juga: Berikut Ini Cara Mencegah Penyakit Asam Lambung Kambuh Saat Berpuasa
(Tribunhealth.com/Ranum Kumala Dewi)
