lihat foto
Pertanyaan:
Dok, sebenarnya makanan apa saja sih yang harus dikonsumsi penderita penyakit asam lambung saat bulan puasa?
Pertanyaan tersebut disampaikan Jurnalis Kompas TV Elgeen Frydianto alam program Ayo Sehat yang tayang di YouTube Kompas TV pada 13 Maret 2021.
Jawaban Dokter:
"Jadi harus diperhatikan, tetap secara umum kalau orang sakit maag itu tidak dianjurkan mengonsumsi coklat, keju, lemak, asam-asam, pedes-pedes, gorengan.
Oleh karena itu kita mesti pinter mengatur makan kita.
Pada saat sahur lebih baik makanan-makanan yang mudah dicerna, yang rebus-rebusan.
Baca juga: Bagaimana Mengatasi Hidung Sensitif Dok?
Baca juga: Penyakit Ginjal Dapat Dicegah, Asalkan Anda Memelihara Kesehatan Ginjal, Sudahkah Anda Melakukannya?
Jangan terlalu banyak gula.
Kemudian satu hal, kopi.
Kopi jangan dikonsumsi ketika sahur karena bisa memicu asam lambung.
Kemudian kopi itu bisa memicu diuresis, kencing berlebihan.
Kemudian pilihan pertama saat kita berbuka tadi, minum air putih dulu, kalau mau teh manis silahkan.
Sesuai anjuran nabi, kurma atau makanan kecil jelang salat magrib.
Setelah salat, baru mengonsumsi makanan.
Tapi tetep tidak boleh ada istilah balas dendam (makan) kita tetap mesti ngatur betul.
Tidak boleh langsung banyak.
Karena lambung itu kan seperti kantong, nanti dia mengembang tiba-tiba.
Itu bisa menyebabkan masalah, mual kembung, begah.
Jadi itu yang harus diperhatikan oleh masyarakat."
*Dijawab oleh dokter spesialis penyakit dalam, sekaligus konsultan penyakit lambung & pencernaan, Ari Fahrial Syam
