lihat foto
TRIBUNHEALTH.COM - Tahukah Anda bahwa penyakit ginjal merupakan salah satu penyakit yang banyak menyebabkan kematian di Indonesia?
Indonesia menempati urutan ke-20 untuk kasus penyakit ginjal yang menyebabkan kematian di dunia.
Organ kecil yang berada di dalam tubuh kita bisa rentan dan berbahaya jika tidak dijaga.
Ginjal memiliki beberapa fungsi.
Yang pertama, memproduksi urine.
Yang kedua, mengeluarkan sisa metabolisme atau kelebihan cairan dari tubuh.
Yang ketiga, mengontrol keseimbangan cairan elektrolit dan asam basah.
Yang keempat, memproduksi hormon yang mengatur tekanan darah, kesehatan tulang, dan sel darah merah.
Baca juga: Dok Apakah Terlalu Banyak Mengonsumsi Obat Dapat Merusak Ginjal?
Penyakit ginjal yang sering membuat kematian adalah gagal ginjal.
"Gagal ginjal itu biasanya suatu akhir dari perjalanan penyakit ginjal kronis," ujar dr. Pringgodigdo Nugroho seorang dokter penyakit dalam.
Penyakit yang sering menyebabkan gagal ginjal di Indonesia maupun dunia adalah diabetes, hipertensi, peradangan ginjal.
Apa saja gejala penyakit ginjal?
Salah satu gejalanya adalah urine berbusa.
"Berarti di urine itu terdapat protein yang seharusnya tidak."
Protein di urine menunjukkan adanya kerusakan di ginjal.
Lalu bagaimana cara menjaga agar ginjal tetap sehat?
Yang pertama, mengkonsumsi makanan sehat dan berimbang antara karbohidrat, lemak, sayur dan buah yang cukup.
Selain itu, mencegah faktor-faktor resiko yang dapat mengganggu fungsi ginjal seperti penyakit darah tinggi.
Jika darah tinggi, maka harus diet konsumsi garam.
"Olahraga yang teratur dan tidak boleh merokok," tambahnya.
Baca juga: Kenali Perubahan Perilaku Penyakit Bipolar, Apakah Kamu Termasuk?
(TribunHealth.com/Dhiyanti)
Berita lain tentang penyakit organ dalam ada di sini